很多人恢复锻炼后,会出现肌肉酸痛,这是因为在运动后肌纤维出现了微小的损伤,属于正常现象。
只要您每次运动后多做做拉伸,就可以逐渐恢复,而且出现肌肉酸痛,也是可以继续锻炼的,但最好换一换运动方式。
转载请超链接注明:头条资讯 » 运动后出现肌肉酸痛不用太担心
免责声明 :非本网注明原创的信息,皆为程序自动获取互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如此页面有侵犯到您的权益,请给站长发送邮件,并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接),站长将在收到邮件24小时内删除。