文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
前段时间看到一个新闻，说是云南一位宝妈深夜4点多给娃喂奶的时候，觉得自己孩子太吓人，竟然把亲生儿子抱起来反复摔踩。
她说：“他眼睛望着我，还会动，我就有点害怕。”当丈夫想要去抢夺孩子的时候，她就说：“这不是人，是鬼。”丈夫被妻子的行为吓到腿软，站都站不起来。
才一个月大的孩子，就这样失去了他的生命。
对此，老公说他并不知道妻子为什么是突然会这么做，只是听妻子说过他生了两个男孩压力有点大。
无独有偶，此前有一位宝妈在喂奶的时候，因为孩子把她弄疼了，连在孩子脸上划了好几刀。
虽然第一个案例并未明确表示是产后抑郁的问题，但是女性产后心理问题值得大家关注。
而这些事情，都让一个词逐渐走向大众视野，这个词就是——“产后抑郁症。”
何为产后抑郁症？
产后抑郁症是指女性怀孕期间或者产褥期表现出了抑郁症状，主要有失眠、焦虑、惶恐不安、极度厌恶自己的孩子等。
产后抑郁症的危害相信大家已经有了一个具体的了解了。但很多人认为产后抑郁离自己很远。而实际上几乎十个妈妈里面，就有八个产妇患上产后抑郁症，只不过程度有轻有重罢了。
另外，产后抑郁症的治疗过程是很艰难的，需要家庭成员的配合，最重要的是宝妈自己。但是抑郁症虽然治疗过程很难，但是却是可以预防的。
那么，应该如何预防产后抑郁症呢？
一、考虑清楚再备孕
很多宝妈之所以会患上产后抑郁症，就是因为之前没有做好充足的准备。
尤其是备孕之前，没有准备就怀孕了。以至于孩子生下来手忙脚乱，经济问题、教育问题或者婆媳/夫妻相处的问题接踵而至，产生了很多矛盾。
再加上孕妇本身还没有足够的心理准备成为一名妈妈，就很容易在这样的压力下患上产后抑郁症。
所以，孕妇一定要考虑清楚了再备孕。至于要考虑什么，主要有三点：
1、是否具备足够的经济条件
2、是否已经做好了当妈妈的准备
3、家庭氛围是否适合生孩子
二、多了解孕育相关知识
为了防止产后手忙脚乱，或者出现了什么问题不知道如何沟通。建议孕妇在孕期报班学习孕育相关的知识，尤其是面对突发情况应该如何处理。
三、家人的支持
生产是非常困难的事情，过程是很艰辛又劳累的。所以在这个过程中，家人一定要给予孕妇足够的关心。
尤其是孩子出生之后，不要什么事情都扔给孕妇，老公除了要帮做妈妈疏导心情之外，还要主动分担照顾孩子的责任。
同时，由于这个时候孕妈比较敏感，容易多想，丈夫一定要对她多一点宽容和陪伴，让她知道无论什么时候自己都会陪伴她！
【结束语】
当然，在整个过程中，家人也要时时刻刻观察孕妇的情绪。一旦发现任何不对，都要及时带孕妇去医院检查。可能刚开始只是抑郁的情绪，很容易缓解回来，不要拖成抑郁症才发现。
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