说到开心麻花的马丽，很多人都不陌生，作为一个比较真实的喜剧演员，她总是会给大家带来很多惊喜。
登上春晚的舞台，给大家呈现的表演也是精彩异常，受到大家的青睐与喜欢。
日常生活比较低调的她，其实已经结婚了，并不是大家所认为的荧屏搭档沈腾，而是小她11岁的也是开心麻花团队成员许文赫。
自从去年年底官宣了自己怀孕的喜讯，自己终于在今年的母亲节，拥有了属于自己的小天使，忍不住晒出幸福的她，更多的展现了自己的产后状态，把孩子保护的很好。
产后的她，其实跟普通生完孩子的女性无异，穿着宽松舒适的衣服，一度疲态尽显，作为高龄生娃的她，也一度呈现出衰老，身材还没有恢复，腰部赘肉很明显。
很多生过娃的女性纷纷给她留言，忙着照顾娃的老母亲，都是将形象置之度外的，就算显老也很正常。
女性产后身材、颜值双双掉线很正常
怀孕生子对于每一个已婚女性而言，都是一种甜蜜的负担。
拥有了属于自己的孩子，自然是十分欢喜，但是整个人的变化还是非常明显的。不仅仅自己的外貌颜值直线下降，就连引以为傲的身材，往往也变了形。
自己整个人的状态真的是与生娃之前，对比明显，其实宝妈在生娃前后之所以会发生这么大的变化，其实一方面，是由于在生娃过程中气血两亏，自己的身体受到了损耗。
另一方面，与产后是否能得到好的休养，在恢复身体的关键期坐好月子都有很大关系。
女性在月子期间不好好保养危害重重
俗话说，月子坐得好，麻烦不会找。
产后的女性在月子期间，不能过度劳累，这样不仅仅不利于自己快速的满血复活，同时会导致自己的体质变差，肤色暗沉、腰部横线发展，同时一度容易显老。
如果不小心，累到，还容易留下一些病根，如腰痛、头痛等常见病症，年轻时候不明显，到了一定年龄，问题暴露的越来越明显。
同时如果这个阶段不好好休息，如果是母乳喂养，自己奶水也很容易不足，这样就无法为小宝宝提供优质的口粮了。
宝妈在月子期间如何更好的保养自己？
历来，我国的产后女性都有坐月子的传统，这个阶段的女性，如果被照顾的好，自己的身体不仅仅能得到更快恢复，对于未来颜值提升也是一大保障。
一：注重休息
睡眠对一个人的重要，不亚于一日三餐。
对于产后身体虚弱的女性而言，良好的睡眠会让自身的身体机能得到更快的修复，自己的精神状态也会更好。
在月子期间，每天至少要保证8小时以上的睡眠时间，同时，白天在宝宝睡觉的时候，自己也可以跟着多休息。
二：均衡饮食
月子期间的饮食一定要科学合理，这不仅仅关乎到宝妈身体的恢复，还关系到哺乳妈妈是否能为婴儿提供充足营养的口粮。
月子期间，可以清淡为主，尽量做到蔬菜、水果以及蛋白质等都摄入，尽量少食多餐。
不要为了大肆进补而选择大鱼大肉，这样不仅仅容易造成体内脂肪堆积，还容易堵奶，引发乳腺炎，得不偿失。
三：学会释放压力
产后女性虽然生完孩子，自己是喜悦的，但是面临着照顾娃以及自己状态不佳等多重压力，会产生焦虑的情绪。不仅仅对于自己身体的恢复不利，同时对于喂养宝宝也是十分不利的。
这个阶段宝妈，可以在气血恢复到一定程度后，每天散散步，同时也可以和好朋友多谈谈心，排解一下自己内心的种种压力，如此才能生活得更开心。
每一个生娃的妈妈都是非常伟大的，为了这个小生命的到来，自己会放弃很多机会，失去很多属于自己的空间。
但是伴随着孩子一天天的长大，自己却觉得一切付出都值得。
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