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孕妈紧跟潮流,尝试“秋天第一杯奶茶”,结果悲剧的“翻车了”

育儿 锦鲤妈咪

孕妈紧跟潮流,尝试“秋天第一杯奶茶”,结果悲剧的“翻车了”

为了避免孕期反流的情况频发,孕妈饮食尤为重要,奶茶等甜腻的饮品要避免。

执笔:张大猫

编辑:张大猫

定稿:欧阳比文

要说最近网上最火的“梗”,莫过于“秋天的第一杯奶茶”了,虽然不知道这个“梗”是怎么来的,但确确实实给了很多人一个光明正大喝奶茶的借口,这其中还包含一些特殊人群,比如孕妇。

孕妈紧跟潮流,尝试“秋天第一杯奶茶”,结果悲剧的“翻车了”

孕妈跟潮流晒“秋天的第一杯奶茶”,结果翻车了

最近的社交平台和朋友圈几乎都在晒“秋天的第一杯奶茶”,有人是秀恩爱,有人则真的晒出了奶茶。

孕妈紧跟潮流,尝试“秋天第一杯奶茶”,结果悲剧的“翻车了”

群里的各位宝妈自然也不甘示弱,纷纷都晒出了自己的“秋天第一杯奶茶”,甚至连快“卸货”的小美也不甘示弱,在朋友圈秀了一个大“桶”的奶茶。

结果昨天晚上,小美在群里唉声叹气,直呼后悔,大家不明就里,赶紧问她怎么了,小美有气无力的“忏悔”,自己喝奶茶“翻车了”。

原来小美怀孕之前肠胃功能就比较弱,怀孕之后无论是初期孕吐还是后期的反酸反流,都要比一般孕妇严重不少。

因此在孕期饮食这一点上,小美的丈夫非常谨慎,就怕老婆遭罪,给她准备的孕期饮食都尽量在营养充足的前提下保证清淡。

所以整个孕期,小美都没怎么吃到平时喜欢的美味,奶茶更是不要想了。但是小美的反酸反流情况确实好了很多。

不过最近流行起了“秋天的第一杯奶茶”,小美实在忍不住了,不顾丈夫的反对,到底是买了一大“桶”奶茶,疯狂的爽了一次。

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结果很快,“报应”就来了。

当天晚上,小妹就出现了很严重的反流情况,甚至不得不去求助医生。最后医生给小美开了一些药,然后非常严肃的叮嘱小美:

“本来你现在就处于非常特殊的时期,加上本身肠胃原本就不好,反流还比一般人严重,而且你好久没喝奶茶了,冷不丁量大又甜腻的奶茶进肚,自然容易诱发反流,情况多半会比平时更严重。”

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孕妈为啥会出现烧心反酸的“反流情况”?

孕妈妊娠期烧心反流其实是正常情况,原因多半有三个。

1)激素变化的影响

在妊娠期,孕妈体内的激素会发生大幅度变化,这种变化带来的明显后果有两种,一是心理上导致孕妈变得情绪不稳,波动起伏变大,二是导致孕妈孕初期孕吐以及孕晚期反流。

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2)子宫增大的影响

随着“卸货”日期的临近,胎儿的身体会越长越大,子宫也会被随之撑大,同时胃部也会因此被挤压,导致内部压力增大,自然容易引发“反酸反流”。

3)食物刺激的影响

这点被认为是诱发“反流”的最主要原因。孕妈孕期因为激素变化等原因,多半口味会出现明显变化,会突然喜欢一些以前不怎么喜欢的口味。尤其是一些刺激性较强的味道。

比如辛辣、酸辣还有甜腻的,因为孕妈以前并不习惯这些味道,加上孕期肠胃本就敏感,一旦再接触到了这些从未尝试过却非常刺激的味道,自然更容易引发反流。

小美这么严重的反流就是这个原因。冷不丁的甜腻刺激,导致胃酸分泌加重,自然诱发了严重的烧心反酸症状。

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尤其像咖啡、奶茶、碳酸饮料、酸奶等这些饮品,都非常容易引发反流的情况,这其中奶茶又是最敏感的一种,因为咖啡因的含量过高,并且还有许多添加剂,加上高糖和奶的融合。很容易加速胃部反流的症状。

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孕期反流该怎样缓解?

知道了孕期反流的主要原因,那么处理起来自然也能“有的放矢”。

1)注意日常饮食

首先最重要的肯定是注意饮食,无论是孕初期还是孕晚期,都要避免吃一些容易诱发“反酸反流”的食物,尤其是咖啡、奶茶、柑橘类的水果,一定要远离。

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正餐上避免油腻、辛辣、生冷、酸辣以及甜腻的食物,尽量保证饮食清淡,并且不要吃的太饱,六七分饱为最佳。

2)注意行为活动

除了饮食,孕期活动也要非常注意。尤其是餐后三小时内,尽量不要直接躺下或者做出一些弯腰的动作,这些都可能会诱发孕妈出现反流。孕妈可以适当做些简单的家务或者散散步。

3)睡觉时抬高头部

还有些孕妈容易在睡觉时出现反流的情况,这时候可以尝试将头部抬得高一些,在枕头的基础上大约再抬高15-20cm左右,效果会很好,反流的情况能够被有效缓解。

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锦鲤妈咪有话说

孕妈出现反流的情况是非常正常的,不用太过担心,如果孕妈已经尝试了上述方法,也十分注意了。但还是反流严重的话,就需要咨询医生尝试药物遏制了,前提是准医嘱。

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