生一次孩子真的是对女性的一次考验。不管是孕前的准备还是孕期的等待，甚至到了孕后的恢复，这些都让宝妈们头疼不已。但是这一切都是可以改善或者得到恢复的，宝妈们千万不要担心。
唐嫣应该是很多人都很喜欢的一名女演员了吧，最早的时候，她是通过在《仙剑奇侠传三》里扮演紫萱而被大家所熟悉。慢慢的，唐嫣开始了自己事业的发展，但是都是单纯呆萌的女主人的人设，这也导致唐嫣的事业总是局限在了这一个人设中。直到《锦绣未央》这部电视剧播出之后，唐嫣才走上了自己的巅峰。在事业的发展过程中，唐嫣也是遇到了自己的爱情，也就是罗晋。在和罗晋相爱之后，唐嫣就坠入爱河，终于与罗晋喜得连理，诞下可爱的女儿。但是很多人对此事只是有所耳闻，因为他们并没有公开的宣布这件事情。
但是最近唐嫣首次晒出了女儿的宝贝玩具，这个玩具是一只浅蓝色的玩偶身穿粉红色裙子，怀里还抱着金光闪闪的小星星，想必一定是“小小嫣”最喜欢的宝贝了。虽然唐嫣只说了这短短的几个字，但是身为人母的喜悦感还是很清晰的可以被感觉到。而这也是唐嫣生孩子以来第一次晒出和女儿有关的照片，看着这种趋势，想必唐嫣也是个女儿奴。相信唐嫣的女儿长大之后也一定和唐嫣一样美丽、可爱。
如今当了妈妈的唐嫣也比以前更有女人味了，产后恢复的状态特别好，甚至可以说产后让她的颜值和身材再度开挂，比产前是有过之而无不及。在产后她还出席了一场活动，活动中的她笑容还是一如既往地甜美更吸引人的是她的美腿了，实在是太纤细了吧！
产后恢复真的是很多宝妈的噩梦，因为产后的身体本就不好，偏偏身材走样严重，颜值一下子掉了许多，实在是让宝妈们苦恼。但是不管怎么说，这一切都是能恢复的，只要宝妈们肯下功夫，一切都会好起来的。
1.身体能自己恢复的基本是看不见的
产后能自主恢复的基本上都是看不见的部位，大部分人比较熟悉的就是子宫的恢复。那么当生完小孩之后，如何才能让子宫变回原来的大小呢？其实只要宝妈耐心等待就可以了。不过完全复原需要六周左右。但是如果超过这个时间还是有不少恶性的血露的话，那么就需要去医院检查一下是不是子宫恢复得不够好，如果有其他问题就需要医生及时处理。除过子宫的恢复，还有血液系统，胃肠道的功能等等都是会自主恢复的。这些基本上都是人们看不见的身体部位。
2.身体不能完全恢复的基本上是看得见的
不能完全恢复的其中就有身材和肚皮，而这也是生完娃的宝妈们最关注的问题。如果要完全恢复身材，除了一部分人先天基因等其比较良好可以自主恢复一部分之外，大部分人还是要依靠个人的努力。理论上产后体重基本会恢复，但是如果在坐月子期间好吃又不愿意动，那么身材又如何不走样呢？除过身材和肚皮，产后还可能会出现阴道松弛，尿失禁等等问题，这些也是不少见的。关键在于这些问题也不能完全的自主恢复，需要宝妈通过一些方法来进行恢复。
3.通过运动促进身体恢复
如果要身材恢复到原来健康的状态，那么可以多做一些运动，最好的就是在怀孕初就开始做运动，但是有一部分人是不能做运动的，那就是有明显血流动力学改变的心脏病的孕妇，以及有限制性肺疾病，早产，胎膜早破，重度贫血，人生26周后的胎盘前置，先兆子痫或妊娠期高血压。宫颈松弛或宫颈环扎术后，有早产风险的多胎妊娠等此类身体问题的孕妇，这类孕妇要禁止做运动。除过这些之外，多数孕妇都是可以做运动的。孕妇可以做的运动包括步行，游泳，健身自行车，跑步，力量训练，改良式的瑜伽，但是如果在运动的时候出现了其他身体情况，就一定要立刻停止，及时的去医院。
4.产后恢复要迈开腿管住嘴
如果产后身体允许的话，那一定要迈开腿。只要在医学上是允许并且安全的，那么就可以慢慢锻炼起来。如果没有什么并发症的话，就一定要加快锻炼，尤其是盆底的锻炼。这关系着产后的生活，迈开重要，但同样管住嘴也很重要。如今这个社会，缺营养的几乎没有，反而是营养过剩的更多。所以，生孩子之后，只需要正常饮食，同时适当增加一些优质蛋白的摄入，多吃蔬菜水果就可以。如果要产后就恢复身材的话，那么一定要管住嘴。
管住嘴，迈开腿，这是亘古不变的道理。为了恢复身材，恢复颜值，付出这一切都是值得的，只要宝妈们能够坚持下去，结果一定是好的。
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