宝宝在一个月以后，每天会定点在夜里莫名其妙的哭闹，这很有可能是肠胀气。有的会哭闹不止，严重的还会出现肠绞痛。改善这种不良的情况，可以给宝宝做婴儿排气操，帮助宝宝排气。教给宝爸宝妈们一组排气操，可以缓解宝宝的不适，真的简单有效，快学起来~
第一节：由上至下
两手交替向下轻抚，避开宝宝乳头。左右交替为一组，做四组。
第二节：蹬单车
两腿交替往腹部蜷缩，手要护住宝宝的膝盖，避免受伤。左右交替为一组，做四组。
第三节：手触膝
单手单膝交叉相处，手要护住宝宝膝盖，另一只手握小手臂，避免膝盖及手腕受伤。一边为一组，做四组，两边做完一共八组。
第四节：高擡腿
垂直抱起双腿，擡起至50°角再到100°角，力度温柔，循序渐进，挤压腹部。一次为一组，做四组。
第五节：腹部按摩
以肚脐为中心，用指腹轻力度顺时针按摩宝宝的腹部。一圈为一组，一次做四组。
第六节：举腿运动
伸直宝宝双腿，顺时针环绕，一圈为一组，一次做四组。
注意事项
1、做操时间要适当
排气操适合0~3个月宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。
2、做操温度要适当
做排气操时，需要将宝宝放在柔软干净的垫子上或者床上，保持周围安静。温度在22~25℃之间，避免宝宝着凉。
3、肠绞痛严重应及时就医
当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，宝妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。
4、只放屁不排便要注意
如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。
最后提醒宝妈：排气操最好坚持每天做一次哦~
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