孩子刚上一年级,上课坐不住板凳,总是走神溜号,要么就发呆,总之注意力不集中,而李玫瑾教授说:决定孩子成绩的不是智力,而是专注力。
这就让我很紧张,很多哈佛清北的学霸分享学习经验,都说专注力最重要,充分利用课堂时间,比出去补课更有用,确实是这样,如果专注力差,注意力总是不集中,补多少课他也没听进去啊。
美国心理学家把注意力作为一种“力”进行量化测定:
发现小学生只有15个单位的注意力,这点注意力仅够支撑孩子聚精会神听20分钟课、抄写15分钟生字、背8分钟单词。
也就是说,孩子正常的专注力持续时间也就是半节课时间,并且专注的20分钟不一定能够连续,或者说有很多孩子达不到20分钟的专注。
所以提升专注力是比出去报补习班更重要的事情,因为没有专注力作为基础,报什么兴趣班都没有用。
7个提升孩子专注力的小游戏
孩子在玩的时候专注力最强,是学习时候的几十倍,德国与比利时的科学家研究结果也得出,“游戏是促进大脑发育最佳方式”的结论。
1.舒尔特方格
舒尔特方格是是世界公认最有效的专注力训练法,飞行员专注力训练就使用了这个游戏,孩子最初阶段,在一张白纸上画出5*5的方格填入1-25个数字,让孩子按正确的查数顺序用手指读出来,并且记录时间。
每一次时间的缩短都代表专注力在提高,练习一段时间增加格子数量,增加数字,提升难度。
2.配对游戏
在空白格子里画上缺少的图画,然后把相应的图画与词语用线连起来,在培养孩子专注力的同时,孩子可以培养画画与识字。
家长可以随意变换词语与物品。
3.拼图,乐高,积木,魔方
这几样是是训练专注力非常好用的玩具,也是道具,玩拼图需要高度集中的专注力,必须全神贯注。
综艺节目《了不起的孩子》,4岁的谢宛彤,保持了7个小时,不吃不喝,拼完500块的拼图,凭借的是超强的专注力。
4.指令游戏
1、2、3木头人,是锻炼专注力非常好的游戏,孩子需要集中精神听指令,所以锻炼了听觉专注力,并且不限制时间,指令解除很随机。
并且不需要任何道具,随时随地可以,还能增进亲子关系。
5.走迷宫
走迷宫有游戏书籍,也有玩具,需要高度集中注意力,寻找出口,与拼图有异曲同工之妙,有向前有折返,也可以很好的锻炼孩子的逻辑思维能力,与思考能力。
6.阅读大声朗读
孩子的阅读能力提升的同时,也是专注力训练的过程,大声的朗读时需要孩子口,手,脑,眼,心相互协调,每天15分钟的朗读训练,还能提高孩子的朗读能力与语言表达能力。
7.数独游戏
这是一个很多的高智商人都在玩的游戏,所以也称为“聪明人的游戏”,数独是源自18世纪瑞士的一种数学游戏。
是一种运用纸、笔进行演算的逻辑游戏。玩家需要根据9×9盘面上的已知数字,推理出所有剩余空格的数字,并满足每一行、每一列、每一个粗线宫(3*3)内的数字均含1-9,不重复。
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在德国几乎每个小朋友人手一套,全套共7册,包含400多个专注力游戏,每天十分钟,足够玩一年,难易程度循序渐进。
同时还有《德国好奇狗陪你学》数学启蒙游戏,在提升专注力的同时,开发大脑进行数学思维启蒙训练。
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