小检测！你的孩子会触觉敏感吗？
触觉敏感指的是：孩子本身对于触觉类的感觉讯息较敏感，且会因为这样的触觉刺激反应过于激烈。
可能表现出的行为包括：
1. 不太喜欢被碰触，被碰触会想闪开
2. 不喜欢穿衣服，常会抱怨刺或不舒服，对标签很敏感，孩子甚至不爱穿长袖、穿外套或雨衣
3. 排斥拥挤吵杂的环境
4. 很容易情绪崩溃
5. 挑食，对某些材质的食物不吃
6. 很不喜欢手弄脏，总要手干干净净，不喜欢碰触黏黏的东西或新的事物
7. 对于刷牙、梳头、洗头、洗脸、洗澡、剪头发、剪指甲等日常生活活动会挣扎、不喜欢
触觉敏感的问题可以由感统活动调整，随着年纪增长、认知更成熟，也会比较改善，但是其实那是利用认知催眠自己，实际上还是会有不舒服的感觉。
例如：小时候吃秋葵那种软软黏黏的食物就吐，长大虽然会吃，但吃的时候，还是会觉得浑身不舒服。但有些人对于秋葵就没有特别感觉，这就是因为每个人的感统调节不一样。
如果孩子很容易因为感统失调而影响情绪，导致日常活动的参与与配合有问题，这样就需要积极介入处理。
触觉敏感孩子要多玩的活动
除了寻求专业协助外，有触觉敏感的孩子，可以多玩下列6个活动，来帮助触觉调节：
1. 小蛇出洞：
触觉敏感的孩子，需要由深压觉及出力的活动来冷静与调节，小蛇出洞就是将孩子包裹在棉被中，头要记得露出来呼吸，然后请孩子努力想办法从棉被卷里面钻出。
如果家中有重力毯效果会更好。
2. 狗狗挖宝：
有触觉敏感的孩子玩触觉游戏时，一定要从干的材料开始。准备塑胶箱，倒入未煮的螺旋或贝壳意大利面，里面藏小玩具，请小孩找出来，如果小孩还是排斥，就从利用工具开始。
当孩子可以用手成功，就可以利用颗粒比较小的豆子种子，来取代意大利面，接着再用稍微煮过的意大利面，也就是湿的材质，让孩子多接触。
3. 海龟叠叠乐：
这也是利用重压觉的原理设计的游戏，叠汉堡的概念，孩子趴着，用棉被、抱枕、枕头叠在孩子身上，然后大人上半身可以稍微压在孩子身上，记住安全很重要，所以注意别压住孩子的口鼻。
平时也可以利用拥抱和按摩，来提供深压觉的感觉刺激。
4. 大熊压饼干：
亲子一起做饼干，可以利用面粉或用黏土，请小孩帮忙面团把压扁，然后压模。
如果一开始孩子不敢用手压扁面团，可以在上面先隔张烘焙纸，然后用手掌将面团压扁，真的不行就用工具。
顺序就是工具~手掌隔纸~手掌直接碰触，面团或黏土尽量以不沾手的黏度为主。
5. 狮子贴贴纸：
在身上贴贴纸或盖印章以降低敏感。
贴贴纸盖印章的原则，以手的背侧为先，再来进阶到手的腹侧(内侧)，因为通常手掌手臂内侧的感觉会更加敏感。
如果孩子都能适应，接下来就要进阶玩盖手印、脚印，甚至玩手指膏。
6. 圆仔搓汤圆：
可以先从糯米粉开始，让孩子接触，逐渐加水，一般不至于沾手的太夸张，孩子接受度较高，如果孩子依旧不行，就先让孩子将汤圆搓圆即可，甚至可以包馅，通常做料理，孩子喜欢，减敏感的成效也会最好。
掌握5原则，就能跟触觉敏感孩子共处
平常跟触觉敏感孩子相处时，需要掌握下列的一些原则：
1. 避免无预期的轻触：
当要碰触孩子时，尽量都要先告知，别让不好的触碰经验太多。
2. 步调放慢、生活规律：
快速就会有很多无预警无预期的触碰，也容易让触碰的感觉不舒服，因此节奏放慢，生活规律也会让孩子的情绪稳定。
3. 慎选衣物材质：
例如袜子少缝合线，或触摸起来比较舒服的材质，去除标签。
4. 教会孩子觉察及表达敏感源：
教孩子觉察是什么让自己感到不舒服，例如因为跟同学靠得太近，因为裤子穿起来不舒服等，自己要能知道什么会让自己舒服，避开不舒服的敏感源。
5. 多试着同理孩子：
要知道敏感的时候是很不舒服的，就像有些人听到刮黑板的声音是完全受不了，有些人就没感觉是一样的，爸妈需要多包容敏感的孩子，认同他们的感觉，他们也才能接纳自己，认同自己。
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