催乳的方法有服用中药、喝催乳汤和催乳师服务，其中催乳师服务因安全性、舒适性广受产妇欢迎。
执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
有宝宝以后，不敢哭，不敢伤心，不敢吃爱吃的菜，不敢让自己太累，这一切都是为了做好宝宝的“粮仓”。
奶好的宝妈还好说，本身奶水就不足的宝妈，总要想尽各种办法“提高产量”，而正是母乳喂养理念的普及，促成了一个新兴行业——催乳师。
在我们的印象中，催乳师大多是女性，这样同性之间不至于太尴尬，但是在利益驱动下，催乳师职业不再是女性的专属，一批男性催乳师已经悄悄上岗。
男性催乳师为啥这么“吃香”？，宝妈体验后却说不想再去
母乳眼看着越来越少，可是急坏了小姜，宝宝还不到四个月，这奶说没就没怎么行。
婆婆给炖了几天的催奶汤也没什么用，小姜干脆走进了当地一家产后中心，询问催奶项目。
前台服务人员一看小姜的神色，就知道她急切的心理，干脆向她推荐店里最贵的催乳套餐，让小姜意外的是，催乳师居然是个男的。
前台向小姜解释，男性催乳师价位虽然高，但却是店里最受欢迎的，也是催乳效果最好的。
小姜虽然尴尬，但也有些好奇，一想到既然能推出这个项目，说明效果肯定不错，咬咬牙就掏钱了。
服务过程中，小姜确实感到十分尴尬，身子都僵硬了，也不敢睁开眼睛看。体验了几次效果不明显，小姜也就不去了。
后来她又接受过其他女催乳师的服务，相比之下，男性催乳师除了性别，并没有什么特殊之处。
“男性”二字只是一个噱头而已，价格是女催乳师的好几倍，以后不会再去了。
男性催乳师：走红的同时饱受争议
催乳原理是催乳师通过科学专业手法，刺激母乳量的分泌和排出，解决因气血不足而引起的奶水不足问题。
男性催乳师因为其敏感的工作内容与性别饱受争议，但是有需求就有市场，目前我国催乳师行业处于新兴阶段，男性愿意进入这个行业，也是合乎法律规定的。
和产检、分娩遇到男医生一样，催奶师性别为男，总是让产妇有些尴尬，产妇主动选择男性催乳师来催奶的行为，同样也引起很多议论。
但是通常来讲，男性手劲足，更为沉着冷静，在这一行业里也是有其性别优势的，但是如果真的想体验，还是应该有一些注意事项。
让男性催乳师服务，需要注意这三个问题
1. 前往正规有资质的治疗中心
如果是那些没有资质的催乳中心，很容易打着“男性”催乳师的噱头吸引宝妈体验。
既花了钱，又享受不到正规服务，反而让人接触到身体，实在是不值得。因此一定要选择专业正规的催乳机构。
2. 身边最好有家人陪伴
男性催乳师与男性大夫本质上并不相同，这个行业鱼龙混杂，宝妈还是小心为妙。毕竟是异性进行服务，最好有家人或朋友陪同。
3. 验看催乳师资格证书
如果实在对催乳师不放心，可以要求查看他们的高级催乳师证和高级母乳喂养指导师证，这是催乳师上岗必须有的证件，如果拿不出来可以直接使用法律武器保护自己。
产后回奶先别急，试试这几招再找催乳师
1. 宝宝多吮吸
在产后半个小时，就要让宝宝及时衔住乳头。宝宝的吮吸能有效刺激妈妈身体快速分泌泌乳素，从而增大奶水产量。平时回奶、奶水减少的情况出现，同样可以用这个办法。
2. 多喝水
2014年发布的中国居民膳食营养素参考摄入量推荐，普通成年女性，每天最少饮水1500毫升(约7～8杯)，哺乳期的新妈妈需额外多喝600毫升。
奶水中将近9成是水分，多喝水有利于促进体内新陈代谢，促使机体快速合成奶水。
3. 补充优质蛋白
我国有为产妇做各种催奶汤的习俗，但要注意高油高盐的汤因富含大量脂肪，反而容易堵塞乳腺组织。想让产妇下奶，多吃鱼肉、鸡肉等优质蛋白质，催奶汤不能过于油腻。
糖果妈妈叮嘱：产妇情绪对奶水分泌有很大影响，保持心情良好，减少精神压力，能有效促进乳汁分泌。
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