邻居家小孩奔奔今年12岁，身高就有176公分了，可把小区里有小孩的家庭羡慕坏了，而且奔奔不仅个子高，体质也非常好很少生病，基本不用父母怎么操心。所以经常有同小区的宝妈们向奔奔妈妈请教育儿经，奔奔妈妈也是很乐意的告诉我们。
奔奔妈妈说：奔奔8岁以前个子也是瘦小的，无论怎么给孩子补充营养就是不见孩子长高发育，急坏家里人了，孩子奶奶说可能是孩子脾胃虚弱，营养吸收不好导致的，带孩子上医院做检查，结果还真是孩子严重脾虚导致的，体内还长期有积食，所以无论导致吃什么都得不到充分的吸收，孩子难发育。之后就重视孩子脾胃的养护，再给孩子调整饮食结构，少给孩子吃零食，每天都抽1小时陪孩子户外运动，渐渐孩子的脾胃养好起来，再加上到了发育迅猛期，半年时间里就长高了16公分。
一、小孩脾胃虚弱，经常积食，身体通常有以下异常信号，父母要留心观察
1、肚子鼓鼓的，经常肚胀难受、有便秘、腹泻的情况
2、食欲差，不爱吃饭、挑食厌食、喜欢含饭，经常打嗝
3、免疫低下，容易生病，发育缓慢，难长高长肉，个子瘦小
4、睡眠质量差，盗汗严重、趴着睡，爱做梦，磨牙、流口水
5、脸色发黄，头发干枯，鼻梁有青筋，眼袋肿大发青发紫发黑
6、嘴巴有口臭，类似酸腐味，舌头又厚又白，地图舌，唇色淡白
二、关注孩子饮食健康，这四种食物是孩子的长高利器，父母可以常给孩子吃
1.牛奶：含量丰富的钙元素，钙是人体骨骼发育的直接组成部分，早晚一杯牛奶可以很好的补充钙物质，而且牛奶还有很好助眠作用，提高睡眠质量。
2.茼蒿：里面含有各类纤维、纳、钾等营养元素，这些物质能促进人体的新陈代谢，对孩子的成长发育是十分重要的。
3.茄子：含有丰富的维生素E和维生素P，这两种元素在孩子的生长发育中也有着重要的重用，多吃茄子也有利于孩子身高的增长。
4.苹果：是所有水果当中营养最均衡的一种水果，富含多种营养物质，多吃苹果可以补充孩子成长所需要的各项营养元素，还能增强孩子的免疫能力。
三、要想孩子脾胃好，发育快，父母日常要做好这3件事
1、内调养脾胃，预防积食
父母要重视孩子脾胃的养护，平时多预防积食，孩子出现脾虚大多都是积食引起的，由此可见，定期清理肠胃食物残留有多重要，父母日常可以多给小孩喝内金红果饮，是补脾健健胃、促消化粉末，非常适合脾胃不好，积食、食欲差、睡不安、便秘、口臭的的小孩日常饮用。
里面含有沙棘、菜菔子、陈皮、高良姜、麦芽、山药、山楂、金银花、鸡内金这9种天然食材，都具有强健脾胃、促进消化，消积滞的作用，温和完全，不会刺激孩子身体，另外，还添加有低聚半乳糖，含有多种益生菌，改善菌群环境，提高肠道的消化和吸收能力，加速营养的吸收，给脾胃减轻负担，加速脾胃的运化。
2、督促孩子多运动
为了促进孩子的长高发育，父母要做好督促作用，监督孩子每天至少运动1小时，让孩子养成坚持运动的好习惯，平时可以多做跳绳、游泳、慢跑、打球、跳舞、广播体操等运动，有利于长高，最好每天也能晒半小时的太阳，可以促进钙的吸收，助力长高发育。
3、督促孩子规律作息
小孩正是长身体的时候，拥有充足的睡眠时间对他们来说是非常重要的，父母监督好孩子规律作息，做到早睡早起，不熬夜，同时要让孩子养成午睡的好习惯。当孩子进入熟睡状态时，身体能很好的接收生长激素的分泌，要知道熟睡状态吸收的激素是醒着的3倍。
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