国家对于电磁辐射的防护规定：在生活环境中，人体能够承担的安全强度不得超过20伏。
执笔：毛宁
编辑：刘一之
定稿：苏子后
当今时代，手机因为足够方便与快捷，俨然成为了现代人最为重要的电子产品，这其中自然也包括我们身怀六甲的孕妈，手机为自己枯燥的孕期生活添加了不少乐趣。
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案例
同事琳琳在怀孕之后就辞掉了工作，安心在家养胎，刚开始还觉得轻松，逐渐日子过久了之后是越过越无聊，只能每天抱着手机追剧、打游戏，按照琳琳的话说就是“要不是有手机，我已经因为无聊而产前抑郁了。”
但是琳琳老公和婆婆都特别担心她总是玩手机，毕竟人家网上都说了，孕妈玩手机是有很大辐射的，甚至会导致腹中胎儿畸形。
因为老公和婆婆联手限制了琳琳玩手机的时间，倔脾气的琳琳不乐意了：“人家早就辟谣了，玩手机不会导致胎儿畸形，何况我还有防辐射服。”
一家人为了这个事情那是天天吵架，没办法琳琳只能去医院征求了一下医生的意见，但医生却给出了让一家人都比较意外的答案，手机的危害其实并不是在辐射，而在与其他隐藏得比较深的地方。
手机辐射会导致胎儿畸形伤害吗？
国内外多项研究发现：短时间内使用手机并不会对人体造成影响，而更没有证据表明手机辐射会造成胎儿畸形的问题。
我们再来看看关于手机辐射的“真面目”，手机和电脑、微波炉等家庭常见电器都属于“非电离辐射”，属于不会破坏人体细胞不影响DNA的电磁辐射。
而根据国家对于电磁辐射的防护规定：在生活环境中，人体能够承担的安全强度不得超过20伏。那我们来看看手机的电磁辐射在多少呢？
安卓手机待机：0.4伏；
安卓手机通话：14.4伏；
IOS手机待机：1.4伏；
IOS手机通话：1.8伏。
也就是说，大部分手机不管是待机还是通话的过程中，所起到的辐射量其实不超过20伏，处于安全范围。
不建议孕期玩手机的真正原因其实隐藏在这里
1、影响孕妈的睡眠
《全球睡眠报告》显示：我国人均每晚入睡时间在0点32分，超过80%的人睡眠不足8小时。
孕妈们大部分拿起手机就不愿意放下，熬夜追剧、打游戏和短视频，都让人欲罢不能，但长期的熬夜会导致最应该充足睡眠的孕妈体内雌激素和孕激素分泌失常，影响胎儿的正常发育，甚至造成流产、早产等情况。
2、影响孕妈情绪
想必“电视剧中毒者”都知道，在追剧的过程中，人们很容易代入，情绪也会随着剧情而起伏波动，就比如说最近大火的“绿茶冰淇淋和放炮男”的故事，就让不少观众抓狂。
殊不知，胎儿其实是能够感受到孕妇情绪变化的，尤其是在夜间的时候，它们的感官系统会格外敏锐。
如果孕妈过于兴奋，那胎儿也很难正常休息吸取养分；而当孕妈悲伤难过的时候，胎儿情绪也会陷入不稳定和躁动，甚至可能出现流产或者早产。
3、挤压到胎儿
很多人玩手机的习惯都是选一个最舒服的姿势然后不挪窝直到腿麻，然而孕妈长时间玩手机不动，会影响其血液循环和肠胃的蠕动。
甚至可能挤压到胎儿，造成胎儿缺氧的情况。
孕妈应该怎样与手机“和平共处”？
1、把握好度
孕妈是可以玩手机的，但是据统计，27~36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小、扭曲及视力变差的情况。
但需要注意好时间和度，每次时间控制在30分钟以内，间隔10-15分钟左右最好休息一下，适当的活动一下身体，促进机体血液循环。
2、不要边玩边充电
很多人都习惯于边玩手机边充电，毕竟这样方便又快捷，但是手机充电爆炸的新闻数不胜数，孕妈们为了安全期间，最好不要再这样了。
延伸阅读：玩手机或者电脑，穿防辐射服有用吗？
作用不大！
根据电磁学理论：
一个封闭的导体腔，内部的电场几乎不会传播至外部，同理，外部的电场更不会传播至导体内部。
而目前市面上很多防辐射服，大多都是金属纤维混合物，是掺入金属丝编织而成的，而这种物质是没办法屏蔽掉外部电场的，因此很难起到防辐射的作用，充其量只能买个安心。
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