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坐月子这4个部位要“捂”好,不仅产后恢复快,还不得“月子病”

育儿 锦鲤妈咪

产后坐月子是个每个宝妈都逃不开的命运。随着时间的推移社会的进步,坐月子的种种习俗也越发被年轻的宝妈排斥。尤其是摊上一个认死理的老人,那你看吧,坐月子比怀孕都得累。

有一说一,这种事也确实不能全怪老人,毕竟以前条件不好。但一些习俗在如今看来就很难让人接受了。

可话虽如此,有一些坐月子的习俗却也需要谨慎上心,不然确实容易引发不小的问题。

坐月子这4个部位要“捂”好,不仅产后恢复快,还不得“月子病”

因为坐月子的观念问题,婆媳俩差点儿大打出手

前阵子聊天聊到坐月子的问题,多多妈在群里大吐苦水,不为别的,就因为坐月子和婆婆观念不同,甚至因此大吵了一架,还差点儿动手。

多多妈是个二胎的宝妈,老大是个女儿,今年4岁,不久前又生了老二,是个儿子。本来儿女双全是一件值得高兴的事情,但却因为坐月子,多多妈差点儿和婆婆动手。

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多多妈当初和丈夫在一起的时候婆婆就不同意,但是好在丈夫认准了她两人最终还是走到了一起。加上婆婆重男轻女,多多妈生下女儿多多的时候更是不被待见。产后的一切都是两口子自己在忙活。

多多妈小时候父母就离异了,她一直由老人带大,从小见惯了人情冷暖也让多多妈的脾气性格变得很要强。而这次生二胎,在得知是个儿子后,婆婆破天荒的来到了儿子家,要伺候多多妈坐月子。

虽然多多妈心理明镜儿似的,但寻思有人帮忙自己又何必矫情,况且她也觉得这是和婆婆缓和关系的好机会。可事实却又再一次打脸了。

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本来多多妈有过生育经验,以前坐过月子,这次就寻思让老人帮忙照看女儿啥的就行,坐月子啥的不需要操心,小宝自己也能带。可没成想,婆婆对她坐月子的点点滴滴也要求的非常严格。

如果只是这样,多多妈也就忍,重点是很多明明已经辟谣了的坐月子陋习,婆婆依然严格要求多多妈去遵守。比如要求她整个月子期间不能洗澡洗头,每天除了上厕所不能下地等等。

这些要求实在是太折磨人,多多妈忍不住抱怨,却被婆婆添油加醋的告诉了丈夫,这可让多多妈忍无可忍了,和婆婆大吵了一架,甚至还差点儿动手。

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最后还是丈夫出面在两人之间各种调停,这件事才总算平息了下来。

其实类似多多妈婆婆这样的老人还存在很多的,她们可能不像多多妈婆婆这么严格,但是关于坐月子的各种陋习依然如数家珍,对于现代社会来来说,有些观点显然真的过时了。

现代宝妈“捂月子”有了新观念,别再傻傻的“硬捂”了

以前坐月子讲究一个“捂”字,不过以前的“捂”月子显然太夸张了,并不科学,比如大夏天也要捂在棉被里,空调电扇窗户都不能开,这样真的很危险,搞不好还会闹出人命。

而且现在许多产科医生也会提醒,不管是冬夏,坐月子都不要太讲究“捂”,只要这4个身体部位做好保暖就够了。

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首先是头部。女性产后身体虚弱,如果头部着凉是非常不适合产后恢复的,但时同样,坐月子时室内的温度也不宜太高,不然对宝妈自身和胎儿的健康都会非常不利。

夏季坐月子是可以适当使用风扇或者空调的,也可以开窗户通风,但要注意保持室内温度在25℃~26℃之间。如果是冬天坐月子,就尽量减少外出的时间,出入卧室时可以戴上帽子保暖。

其次就是肚子。不管是剖宫产还是顺产,坐月子都要保证腹部的保暖,不要让腹部受凉。否则并容易引起肠胃问题,还容易落下腰疼的毛病。

第三个地方是膝盖。孕期宝妈膝盖受损是最严重关节之一,因此坐月子期间一定要保护好,如果膝盖着凉是很容易留下病根的。还非常不容易恢复。

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最后就是脚踝了。脚踝和膝盖是一样的,在孕期都承受了巨大的压力。加上孕期体内一些激素的分泌,对踝关节影响是非常大的。所以在坐月子期间,脚踝的保暖是一定要做好的。出门尽量也要穿平底鞋不要穿高跟鞋。

最后说一下可能存在的坐月子误区,也是很多宝妈容易陷进去的。坐月子不能从头坐到尾,更不能一直卧床,也需要适当的活动。个人卫生尽量做好,洗头洗澡都没问题,但千万做好保暖。

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