执笔：邵菲
编辑：刘一之
定稿：苏子后
不同于以前的踊跃生娃，现如今，越来越多的适龄，甚至是高龄女性都不愿生孩子，而她们达成统一战线的原因有很多，有的因为经济压力，有的因为教育焦虑，而最多的，则是害怕生娃后身体的一系列变化。
组图展示生娃前后的“毁容”级变化，太扎心
下面给大家分享一组女性当妈前后的对比图，过来人表示：张张都是泪。
1、皮肤从细腻到粗糙
俗话说“女人都是水做的”，在怀孕生娃之前，女性的皮肤虽说无法达到吹弹可破，但大多都是细腻精致的，尤其是有了护肤品的助力之后。
而在怀孕之后，害怕护肤品的某些成分会伤害到胎儿，加之体内激素分泌发生变化，产后更是忙得没时间捯饬自己的脸，所以皮肤不粗糙才怪了。
2、身材从苗条到圆润
女性在怀孕生子之前都是“少女”，身材虽不如模特那般妖娆，但大多是瘦弱、匀称的。
但是怀孕生子之后，腹部大量脂肪堆积隆起，胯骨甚至还可能变形，如果产后恢复情况不佳，身材将会直接走形。所以不少爱美的女性，不敢随意生孩子。
3、心理从健康到脆弱
由于短时间内经历两次激素水平大幅变化，加之无法很好的适应妈妈角色的转变，不少女性在产后心理状态会变得非常脆弱，委屈、无助等负面情绪常让她们情绪崩溃，不少宝妈甚至产后抑郁。
4、脾气从温和变暴躁
温柔是女性的标签，大多女性性格都非常温和，但是当她们当妈之后，往往能发现自己解锁了新技能——河东狮吼。
有了孩子之后，身上的担子越来越重，脾气也越来越暴躁，经常为了一点小事就对孩子、老公大吼大叫，但其实，妈妈们也不想这样。
5、睡眠从充足到奢求
女性在怀孕生子之前，往往能一觉睡到大太阳晒屁股，除非因为别的原因熬夜，几乎很少会遇到睡眠困扰。
但是在怀孕生娃之后，受身体不适、时刻哄娃的影响，作息往往不受自己的控制，需要随着孩子走，被无情打乱，因此，想要睡一个好觉都成了奢求。
这些生娃后的变化虽然扎心，但宝妈并非束手无策，做好以下几点，仍有翻盘的可能。
1、认真护肤，科学运动
虽然医生不提倡孕妇使用护肤品，但是现在有很多针对孕妇研发的产品都是安全的，只是价格会贵一点，但是一套护肤品可以使用多达几个月，平均下来也相对能接受。
此外，孕妈在孕期可以适当做一些舒缓运动，产后出月子之后，最好也能抽出一定的时间进行塑身运动，帮助身材快速恢复到产前，甚至是更佳的状态。
2、理性带娃，让老公承担责任
不少女性在生娃之后，总是想着自己一手包揽孩子的一切，结果让自己过得很累，身心俱疲。
但其实，孩子并非女性一个人的，在做好自己该承担的同时，也需要让老公承担他的那一部分责任，既解放自己的双手，又能培养父子之间的感情。
这些育儿神器能有效缓解育儿压力
1、婴儿襁褓
宝宝在出生后4-5个月内，容易出现惊跳反射，具体表现为突然间抖动，抬起双手并惊醒，从而影响其睡眠质量，需要妈妈在旁频繁哄睡。
而婴儿襁褓能将宝宝包裹住，增强其安全感，有效降低惊醒的概率，缓解妈妈的压力。
2、和尚服
这种衣服是连体的款式，呈上半身系带，下半身钮扣合拢的设计，既能包裹宝宝腹部，又不约束其腿部，并且易穿脱，在给其换尿布的时候，能有效减少妈妈的工作量。
3、哺乳枕头
妈妈在给宝宝喂奶的时候，将其放在哺乳枕头上，可以有效的解放双手，避免手臂和腰部长时间发力，从而诱发肌腱炎、腰椎病，落下月子病。
4、隔尿垫
宝宝肠胃、膀胱容量小，加上新陈代谢快，排泄系统尚未发育完全，所以大小便频次很高，可能在给其换尿不湿是时候就再度尿尿，此时，隔尿垫能防止弄脏床单，减轻清洁压力。
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