儿童积食对孩子健康的影响，相信很多家长都有一定的了解，其实，儿童积食并不是说它多么的难调理，而是因为很多家长压根都没有发现孩子积食了。导致食物堆积在肠胃的时间过久，孩子积食的情况也越来越严重，这样就会引起各种各样的健康问题，如：发烧、感冒、咳嗽，甚至是肺炎，影响孩子的身体健康和发育，所以，别让积食的情况越拖越久，家长一定要及时发现，趁早干预。
孩子是不是积食了？观察身体这4处，告诉你答案
1.是不是出现了“眼袋”
若是孩子积食了，下眼睑的位置就会出现“眼袋”，刚刚开始的时候会出现发青的情况，随着情况的加剧，还会出现发红或者是发黑的情况。特别是单眼皮的孩子，会因此变成双眼皮。
2.是不是有鼻梁青筋
这个也是比较常见的情况之一，积食的孩子，鼻梁中间的位置或者是旁边两侧，会出现明显的青筋。
3.经常咳嗽
积食长期得不到分解和代谢，就会在孩子的体内产生内热，出现积食上火的情况，这个时候还就会经常咳嗽，一直反反复复的，严重的时候会损伤肺部健康，若是这样的情况一直未好转，孩子就会出现咳嗽反复，肺炎的情况。
4.睡眠不好
这个也是积食常见的情况，孩子积食了，就会直接影响睡眠的质量，即使之前孩子睡眠情况很好，但是积食的孩子就会变得睡不踏实，喜欢翻身，有点动静就马上惊醒，喜欢哭闹，孩子还会出现盗汗、说梦话、磨牙等情况，这些情况家长都不要忽视。
积食引发肺炎，医生：夜间2不要，白天2坚持，儿童积食不攻自破
一、夜间2不要
1.晚餐七分饱为宜
很多时候，我们晚上吃了没有过多久，就需要休息了，而晚上的活动量相比白天较少，所以食物消化也没有那么快，脾胃的运化会效率低一些，所以晚餐不要吃太饱，一般七分饱就可以了。晚餐的时候，一定要注意摄入的食物，少吃一些高蛋白和高脂肪的食物，避免不消化。给孩子准备晚餐的时候，尽量准备一些清淡的，好消化的食物，避免加重脾胃的负担，引起积食的情况。
2.睡前不要刻意的加餐
有些家长担心孩子晚餐吃不多，晚上的时候会肚子饿，所以会在孩子睡觉前给孩子加餐，其实这样的做法反而会影响脾胃的运化。睡前加餐，其实就是在增加脾胃的负担，加重消化的困难。导致孩子在睡觉的时候，不能好好休息，反而更容易出现积食的情况，特别是第二天起来的时候，家长就能闻到明显的口臭味，其实都是因为积食造成的。
二、白天2坚持
1.坚持给孩子清清肠胃
脾胃是孩子的后台之本，它能够帮助孩子对食物进行消化和吸收，孩子脾胃好，才能健康成长。平时家长可以通过一些温和的饮食养护的方式来帮助孩子调理脾胃，内.金红..果.饮就是很多家长的选择，里面的食材都是一些药食同源，温和、无副作用的健脾食材，很适合孩子娇嫩的脾胃。
内 金 红 果 饮里面主要有沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽等，能够缓解孩子积食脾虚的情况，提高脾胃的运化力，健脾益胃。酸酸甜甜的口感，孩子也喜欢喝。现在很多儿科大夫都建议家长给孩子喝一些内 金 红 果 饮来养护脾胃，孩子脾胃好了，胃口就好，身体好了，就少生病了。
2.坚持小儿推拿
家长有时间的情况下，建议可以坚持帮助孩子进行小儿推拿，如：揉腹或者捏脊都可以。需要注意的是，家长在推拿的过程中，一定要注意力道，避免弄疼孩子，坚持推拿，能够提高孩子肠胃的蠕动，改善积食反复的情况。
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