在我国有着生完孩子坐月子的风俗习惯，不管是在农村地区还是在城市，产妇们生完孩子后都会被老人们要求好好坐月子。
在月子期间，产妇们的生活会有很多的禁忌，虽然小家伙已经被顺利“卸货”，但是产妇们却仍然不能够随心所欲，比如说天气再热也不能够喝凉水。
不过同样作为亚洲人，除了我国以外的其他国家却并没有坐月子的说法，比如说日本。
孕妈羡慕日本产妇不坐月子，不过看了日本产妇生活习惯后，孕妈改变了主意
美娜和日籍老公结婚后不久便怀孕了，因为老公工作调动的关系，美娜和老公一起回到了日本生活。
当美娜听说日本的产妇不用坐月子的时候，她很是羡慕，“在中国产妇们都要坐月子的，而且月子期间有很多事都不能做，比如说吃冷饮，洗澡等等。”
碰巧老公的姐姐也正处于孕期，只不过是老公姐姐的孕周要比美娜大上一个多月。
所以在孕期里，美娜和老公的姐姐学到了很多经验。不过慢慢地美娜却觉得“日本的孕妇实在是太不容易了！”
原来在怀孕期间，美娜的胃口很好，每天都大吃大喝的，而老公的姐姐虽然也有很多想吃的东西，但是仍然非常严格地控制饮食。“在日本，人们都习惯了瘦，所以孕期也不可以胖太多的！”
除了饭量上的不同外，美娜还发现老公姐姐平时很爱喝凉水，虽然在孕期，但是姐姐却对冰镇饮料、冰激凌等寒凉的食物来者不拒。
习惯了喝热水泡枸杞的美娜当即觉得两国人的生活习惯差异还真不是一般的大。
终于姐姐的孕期结束了，顺产生下了六斤重的女宝。产后的姐姐也确实没有做月子，第二天就开始收拾家务，料理全家人的一日三餐了。看到姐姐精力充沛的样子，美娜觉得十分不可思议。
为了避免自己生完孩子后，第二天就要草食家务，美娜早早地就跟老公约定好自己产后一定要按照中国的风俗坐月子，“看来坐月子这事儿还真不能入乡随俗地轻易放弃！”
为什么日本的女性产后不坐月子，身体仍然恢复得很迅速？
1、对体重把控严格
在怀孕前，日本女性对于体重的把控就十分重视，甚至有的公司还会把不许变胖写入到规章制度之中。
而到了孕期，日本女性对于体重的把控仍然十分严格，所以到分娩时，日本女性的体重变化大多都维持在合理的范围之内。而这无疑也减轻了分娩对于女性身体造成的损耗。
2、对饮食把控严格
日本的饮食大多比较清淡，虽然每一份的菜量很少，但是却十分注重营养搭配，这使得日本女性的饮食习惯大多较为健康。
即便是在孕期，女性们也会严格把控饮食安排，在保证营养均衡的前提下会有意识地控制饭量。
而在产后这样健康的饮食习惯仍然会有所延续，而这无疑会有助于产后的身材恢复。
3、对产后护理很重视
虽然日本女性产后不会做月子，甚至还可以外出逛街，但是她们对于产后护理是非常重视的。会有专门的产科医生来指导她们如何做好产后恢复，对于她们的饮食搭配以及运动量都会有更科学的建议。
中国女性产后坐月子时需要注意哪些问题呢？
1、避免着凉
在生活习惯中，我国女性并不适应寒凉的食物，那么在产后避免着凉变成了非常值得产妇们注意的问题。
不管是食物安排上，还是日常保暖上，拒绝寒凉都会对女性的身体恢复大有帮助。
2、避免疲劳
虽然小家伙健康出生了，但是产后女性的身体仍然不允许她们过于疲劳，所以在月子期间，产妇们一定要多休息，尽量不要干重活，否则很容易落下腰酸背痛的月子病。
3、保持心情愉悦
产后所产生的低落情绪非常常见，如果产妇们能够做好自我调整，保持心情愉悦。
那么相信这段低落的情绪也会被缓解，虽然没有专业的产科医生来进行指导，但是产妇们一定要自己心里有数。
总而言之，中国产妇和日本产妇在身体素质以及日常生活习惯上会有所不同，对于中国产妇而言，产后坐月子还是很有必要的。
同时产妇们也要注意按照科学的方式来坐月子，不要偏听盲信那些错误的经验之谈。
大家对于产后坐月子有哪些经验分享呢？
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