封面新闻记者 周家夷
在“坐月子”这件事上,年轻人和老一辈似乎总有分歧。讲究生活品质的年轻人对老一辈的规矩嗤之以鼻:“都什么年代了,还搞这些没有科学依据的事情。西方国家根本没这种说法。”
而年轻人的观点也引起老一辈的不满:“西方人跟我们体质不一样,坐月子是古代就传下来的传统,这么多年了肯定是有道理的。”
12月24日,成都中医药大学附属医院产科主任王晓银表示,不管中医还是西医,都非常重视产后保健,而中医特色的保健技术在产后调理中起着非常重要的作用。
王晓银
中医西医都重视产后护理
“坐月子”自古就有
王晓银说,“坐月子”通常是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。“坐月子”可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
不管是西医还是中医,分娩后这段时间的护理都非常重要。西医认为,从胎盘娩出到生育系统及全身各器官(除乳房外)恢复或接近孕前状态大约需要6-8周的时间,这一时期成为产褥期,俗称坐月子。“从中医的角度看,分娩时,产妇大量出血出汗,再加上分娩创伤,产后亡血伤津,血脉空虚,元气耗损,瘀血内阻,身体会呈现‘多虚多瘀’的体质,在产后我们治疗讲究:补虚不留瘀,化瘀不伤正。因此中医认为产后的调摄保养非常重要。”
有人说,为什么外国人不坐月子?王晓银表示,外国女性饮食结构及体能锻炼和中国女性有较大的差异,尤其国外无相关的文化传统,所以国外产妇一般没有坐月子的习惯。另一方面,结合我们国内青年女性大都缺少锻炼,筋不强骨不健,妊娠分娩后盆底筋膜结构改变,容易出现张力性尿失禁及盆腔脏器脱垂,所以也需要一段时间的恢复。
科学“坐月子”才是正确方式
中医特色产后保健受欢迎
产后真的一个月不能脚沾地,不能开窗、不能沾水吗?王晓银表示,其实不用这么夸张。
“产后由于孕期增加的血容量也需要以汗出的方式减少,产妇多汗,汗出当风,易感六淫邪气,而导致各种外感疾病;产后气血亏虚夹淤血,正虚邪盛则易致瘀邪互结导致痛症。所以不吹对流风、不沾冷水、是有道理的。”王晓银说,但在这期间也不用过于夸张,室内可以适当的通风,保持空气通畅,保持室内温度恒定。洗澡后尽快擦干头发、身体,不受凉是很重要的。
她介绍,中医领域的“坐月子”也是科学地坐月子,是顺应产后机体发生的变化,对饮食起居行为思想方面进行适合产妇的照护,以便产妇能够顺利度过产后角色的转化,尽快将身体恢复到产前状态,更好地回归到正常生活中。“主要以增强体质预防疾病的发生、饮食进补膳食料理为主,适当进行药补。比如,宋代《妇人大全良方》特别设坐月门、产后门对产时产后进行饮食行为的调护,和现代医学的产后饮食理念大同小异,都倡导蛋白质、碳水化物、脂肪类的均衡摄入。清代《傅青主女科》中,对产后的生化汤有专门的论述,至今很多产后调理都是以生化汤进行加减来使用。”
目前,在医院能通过辩证施膳、内服中药、穴位敷贴、中药浴足、熨烫治疗、耳穴贴压等方式,进行产后调理,这些中医特色的调理方法很受欢迎,医院还把这些中医治疗技术运用在母乳喂养、产后盆底康复中,帮助新妈妈们科学育儿、科学恢复健康。
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