小产将养十倍于正产也。
执笔：毛婷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
我们都知道产后“坐月子”的重要性，如果不好好坐，很可能会落下月子病，但似乎很少有人关注流产后需不需要坐“小月子”，坐与不坐都会有哪些影响。
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案例
雪儿是一家上市公司的销售经理，最近公司准备提干一部分骨干精英，雪儿是其中最有潜力的一位，但不巧的是雪儿发现自己意外怀孕了。
一边是升职机会，一边是刚到来的骨肉，雪儿和男友思考再三还是决定先打掉这个孩子。
选择了人流后的雪儿一天都来不及就回到了职场，虽然听闺蜜说要坐“小月子”，但雪儿却认为又不是生了个娃，有啥需要注意的，工作更重要。
于是就这么在公司天天加班到很晚，持续了大半个月之后，雪儿突然在一次大会上下腹剧烈坠痛，被同事紧急送到了医院——
检查后才发现是因为做完人流手术后，没有好好休息，更没有“坐小月子”，而抵抗力降低后的雪儿又玩命加班，这才诱发了身体炎症，必须调养得当，否则可能会影响再孕的机会。
人流后真的需要坐“小月子”吗？
知名妇产科专家曾经说过：小产将养十倍于正产也，也就是说在自然、流产、堕胎这些突然终止妊娠的行为前，其伤害并不亚于正常生产。
1、激素水平的恢复
流产是一种人为终止妊娠的手段，在这之前，女性的生理上因为妊娠已经有了激素、内分泌各方面的变化。
而在突然终止后，其子宫、卵巢等，都需要一段时间来恢复（至少需要20天左右），且突然被切断的激素水平，如果身体没有一个“缓冲期”，就会加剧激素紊乱，影响以后的生育能力。
2、其原理类似分娩
人流更像是提前结束生产，除了最早期的药流，其他的医学手段都和生产方式类似，甚至有的还需要刮宫，在过后也会有排恶露、子宫收缩的过程，因此在小产后，也需要和正常分娩一样多多休息。
人流后小月子没坐满这个时间，身体会落下几个病根
1、人流后需要坐多久的月子？
从常理来看，人流手术是提前结束了妊娠，子宫发育到足月，所以产后的恢复似乎比生产快很多，而且小产后恶露也排出的比较少，所以总的时间上不需要和足月生产的产妇一样。
专家建议：条件满足的女性最好调养21-30天，实在不行最少也需要调养10-14天，这两周内是恢复的关键期，熬过了才不会落下病根。
2、没坐满会留下这些隐患
月经紊乱：月经是女性子宫健康的晴雨表，如果女性小产后不注意坐月子，体内激素水平滞后，或者是手术期间感染，都会导致其月经周期紊乱、月经量少、颜色发黑血块等问题，影响正常生育能力。
出现各种身体并发症：人流不管再怎么宣扬“无痛简单”，但手术都存在一定的危险性，如果术中操作不当、感染等，或者是术后休息不当、坐浴等，都可能诱发感染，出现很多的身体并发症，甚至造成不孕不育。
加速衰老：受孕分娩是一种自然过程，流产其实是打破的一环，如果术后不休养，身体看着没啥大事，但很可能内分泌早已失常，卵巢功能也在不断下降，而这些都会加速女性身体上的衰老。
坐小月子需要注意哪些？
1、注意饮食
流产后最伤的是气血，而食补是最好的方法，在前一周不要大补，以免导致恶露增加，子宫恢复缓慢。
多食用一些含铁量高的食物，活血化瘀，如果流产周数比较大，饮食尽量清淡，以免引起乳腺炎。
2、注意卫生
流产后子宫内膜的创伤尚未恢复，子宫颈处于张开的状态，细菌很容易入侵，每天清洗，勤换内裤，与家人分开清洗。
尽量选择淋浴，不要坐浴，以免细菌感染，一旦发现分泌物异味等，最好及时就医。
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