不知道大家有没有听说过「易孕体质」?
身边至少10个姑娘说过,自己特别容易怀孕,什么避孕方法都用了,一碰就怀孕!
这让怀不上的人听见,估计要拉仇恨了,但真的有易孕体质吗?其实哪有什么易孕体质,要么是没好好避孕,要么是身体从内而外的好。
肾,主生殖,肾藏精。
男子的精、女子的血是怀孕之本,男子的精子要源源不断、十分充足;
女子的月经要按时而下,要精血充足,才能经期准,排卵期准,才好怀孕。
而肾藏精,精能化血,《景岳全书血证》讲到的「血即精之类也」,所以补肾对备孕男女都相当重要。
肾阴虚
肾水不足,虚火上炎,容易烦躁急躁、失眠、颧骨处发红、眼睛干涩。
肾阳虚
肾火不足,主要表现为怕冷,手脚冰凉。
肾好,肾精非常充足,体内的血也会充沛;若肾虚精亏,血也会不足。
肾虚血少的女人,生出的孩子可能会个子偏矮,因为肾主骨生髓,如果孩子天生就禀赋不足,骨不得养,这也是为什么有些父母个子高生出的孩子矮小的原因。
中医认为,肝肾同源,肾藏精、肝藏血,精血同根,皆由水谷所化,且能相互转化;所以补肾的时候,还要养肝。
比如男人压力大、心情不好、家里女人强势、夫妻不和,都可能导致肝气不顺畅,进而影响性能力。
好嫉妒、脾气大爱生气的女人也不易怀孕。
因为女子生气郁闷必伤肝胆经脉的气血,而肝胆经又循行在乳腺和子宫周边,进而伤了子宫和乳腺,对怀孕非常不利。
所以,在养肝上自己就是最好的医生,学会调节情绪、释放压力,修身养性。再经常推按大腿内侧的肝经,大腿外侧的胆经,就更好了。
脾是气血生化之源,也主水湿的运化,脾虚了气血不足、痰湿积聚,引起虚胖,这对怀孕很不利。
男人脾虚痰湿重的话,容易滑精、精子活力不够;女人痰湿重容易月经不调、多囊卵巢、不易怀孕。
所以,建议如果想要宝宝的话,尽量想办法,让自己也拥有易孕体质:
年龄在24~30岁之间
24~30岁,是女性的最佳生育年龄。在这个时间段内,卵子数量和质量都是很高的。
随着女性年龄增长,特别是35岁以后,不仅卵子数量急剧减少,质量也会大大下降,受孕率明显降低。
并且,发生流产、胎儿畸形、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、死胎的风险都显著升高。
不胖不瘦
太胖或太瘦,都可能影响月经和怀孕。太瘦,容易导致胎儿早产。
太胖的人多有痰湿,痰湿重会导致子宫闭塞而增加受孕困难,甚至是不孕。
而且肥胖的女性容易出现月经不规律、没有正常排卵的情况;过胖的孕妈妈,容易面临孕期高血压和孕期糖尿病的困扰;
按照身高体重指数BMI来看[BMI=体重(千克)/身高²(米的平方)],处于18.5~23.9之间是比较合适的。
大姨妈正常
男精壮而女经调,有子之道也!——《女科正宗》
好孕的人,大姨妈一定是正常的。这里的“正常”指标,包括了月经周期、经血量、颜色、经期表现。
正常月经,21~35天为一轮回,经期持续2~7天,平均经血量20~60毫升,颜色为红色稍偏暗一点,经期没有明显的不适。
其中规律的月经周期最为重要,它的出现是生殖功能成熟的标志之一。如果月经不规律,也就是排卵不规律,甚至不排卵,那自然就难孕了。
当然,所谓规律,并不是说“大姨妈”在每个月严格在相同的日期到来。偶尔提前或推迟几天,也还算正常。
但如果推迟或提前超过一周,大姨妈量很少或很多、血块大而多、痛经,颜色过艳或或是淡红色或是暗黑色,都需要调理。
东济堂中医调理备孕:在饮食、情绪、运动、作息的基础上,增加一人一方中药浴、女子带脉养护等传统外治疗法,改善准父母体质,从而增强宝宝体质。
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