执笔：明珠
定稿：苏子后
智能化电子产品的普及，让不少人成为“低头一族”，成年人容易上瘾并陷入其中，更别说是小孩子。专家认为，儿童长期接触电子屏幕（这就包括看电视、玩手机、打游戏、上网课等），会影响大脑的功能，每天使用时间最好不超过2小时。
长期接触电子屏幕，会影响儿童大脑哪些功能？
1、语言能力
当孩子长期沉迷于手机电视时，是无法与外界接触交流的，亲子互动减少，而幼儿语言学习的关键就是多讲话，而看电视只是单向的语言学习，孩子虽然听得懂，可是只听不说，无法获得反馈和语言学习的动力，大脑的组织语言能力有限，他们很难完整地表达出自身的想法。
2、记忆力
儿童使用手机时，大脑对电磁波的吸收量要比成人多60%，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题，另外，玩手机会造成睡眠质量下降，睡眠是大脑修复的黄金期，如果儿童每天睡眠不足，其认知能力发展会受阻。
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3、思维能力
一项对幼儿大脑核磁共振的调查显示，每天接触电子屏幕超过2个小时的孩子，思维系统评分很低，对于无法辨别和分类信息的孩子来说，电视画面切换过快，幼儿大脑根本来不及处理和思考，只能被动接受，长期如此，会影响孩子的思考方式，他们完成脑力任务的速度会减慢。
4、注意力
如果孩子长期盯着电子屏幕看，受到画面切换的不断刺激，色彩浓烈画面的不断冲击，会严重影响它们的专注力，很容易打断思维，导致注意力难以集中。
长期接触电子屏幕的其它伤害
1、影响睡眠
研究显示：与成年人相比，儿童的睡眠更容易受到电子屏幕的影响。据一项调查显示，儿童看屏幕的时间与睡眠时间延后、睡眠时长缩短、睡眠质量降低有关。这是因为光在夜间照射到视网膜后，会抑制褪黑素的分泌，进而扰乱生物钟。
如果暴露在同样强度的光照下，儿童分泌褪黑素水平下降的程度是成人的两倍，尤其是睡前盯着电子屏幕看，会严重影响睡眠和生物钟的节奏。
2、容易发胖
长期盯着电子屏幕会久坐不动，影响到孩子的运动能力，容易引发肥胖问题。
3、盲目模仿
有的孩子天生爱模仿，又无法辨别危险行为，可能被动画片或者电视剧里的夸张情节带偏，做出伤害身体的行为，比如拿着雨伞模仿高空跳伞。
4、耽误学习
幼儿的自控力较弱，看电子屏幕的时间越长，自控力和执行力越容易受到影响。并且相比于枯燥乏味的学习，手机电视上的内容更容易获得快乐，孩子一旦沉迷其中，则会逐渐丧失求知欲和学习激情，久而久之，学习成绩下降。
5、伤害眼睛
儿童的视网膜正处在发育中，对光的照射更为敏感，电子产品发出的蓝光对它的损伤很大，尤其是黄斑区长期接触蓝光，可能引发病变风险，造成视力受损，玩的时间越长，受损程度越严重，对视力的损害越大。
不管是电视、电脑、手机还是iPad等电子产品都要少玩，尽量抽出业余时间去阅读或者进行户外运动。
不同年龄段的孩子，应采取不同的措施
由于不同年龄段的心理、认知发育各有特点，父母应该做到“因地制宜”，针对不同年龄段的孩子，做出不同的措施。
1~3岁的孩子：这个年龄段孩子的视网膜并未发育完善，尽量不要接触电子产品，父母应该在孩子面前少玩手机，多陪孩子做一些亲子游戏、亲子运动，促进精细运动和大运动的发展，有助于开发智力。
3~6岁的孩子：这个年龄段的孩子容易对动画片上瘾，并且好奇心和模仿能力很强，父母既要控制孩子每天看电视的时间，又要为孩子筛选合适他们看的内容；在业余时间，尽量让孩子多阅读代替看电视，或者抽时间陪孩子外出游玩，体验大自然的美妙，丰富生活经历，鼓励孩子多结交朋友。
7~12岁的孩子：这个年龄段的孩子容易对手机游戏上瘾，并且他们具有较强的独立意识和自我意识，脾气固执又拗，父母千万不要强势打压或者威胁孩子，而是与孩子协商玩手机的时间、次数，并且前提是先完成课业任务。
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