冬天到了，许多家长担心宝宝洗澡的时候会着凉，就开着浴霸给宝宝洗澡。
家长这个举动看似很贴心，但如果不注意一个小细节，可能对孩子视力造成极大的伤害
天冷了，西安的宋女士给儿子松松洗澡时就会把浴霸打开，她发现松松洗澡时会一直盯着浴霸看。一开始没觉得有什么。
可两个月后，宋女士发现松松总爱揉眼睛，手放孩子面前晃动，但眼珠几乎没什么反应。
宋女士慌了，赶紧带孩子去医院检查。
医院的诊断结论是：孩子的眼睛为黄斑病变性失明，病因是受到了强光的刺激。
这件事引起了许多家长的关注，究竟身边的这个视力杀手是怎么样危害孩子的双眼呢？
为什么浴霸灯会对小朋友的眼睛
带来这么大的伤害？
浴霸的工作原理是通过红外灯泡的热辐射升高室内温度。成年人经常长时间使用浴霸，可能会出现头晕目眩、失眠等症状。
婴儿在浴盆中洗澡时，一般是平躺着，眼睛就会盯着灯看，时间久了小朋友的眼睛就会被浴霸灯的红外线射伤。
婴幼儿视网膜黄斑尚未完全发育，角膜和结膜层都很娇嫩。
一些穿透性强的光线，比如日光、闪光灯、红外式浴霸的光线，很容易穿过角膜和晶状体，接触到视网膜，从而灼伤视网膜黄斑区，对视网膜造成不可逆的损伤，导致视力降低，严重者甚至有失明的风险。
视网膜中的黄斑区是眼睛收集信息最丰富、最敏感的区域。小孩的视网膜黄斑区直到4岁左右才发育完全，因此婴儿更容易受到损害。
那么……浴霸灯就不能用了吗？宝宝的眼睛如此脆弱，浴霸的伤害那么大，是不是就不能用浴霸了？
其实，只要使用得当还是可以用的！
正确使用浴霸小贴士
先将浴霸打开15-20分钟，待室温上升后关掉浴霸，再给宝宝洗澡。
让宝宝背向浴霸灯，或者用纱布等稍微遮挡浴霸，不要让灯光直对宝宝的眼睛。
对于稍大一点的小朋友，家长可以告知孩子眼睛直视浴霸灯的危害，训诫孩子在洗澡的时候不要刻意用眼睛去盯着浴霸的灯光。
除了浴霸灯之外，下面这种灯也会对宝宝的眼睛造成伤害，家长们要注意了。
睡觉时开小夜灯
为了方便照顾宝宝，许多妈妈会在床头放一盏小夜灯睡觉，方便随时起来喂夜奶、换纸尿裤......
可是，这会让宝宝的眼睛一直接受光线刺激，影响宝宝对昼夜的感知，眼部肌肉也处于收缩和紧绷的状态，容易造成眼睛疲劳。
同时，睡觉时身体会分泌褪黑素、多巴胺等，对神经系统及全身调节产生作用。开灯睡觉的话，就会影响这些身体激素的分泌。
那夜里不开灯，怎么喂奶、换纸尿裤？
照顾新生儿需要短暂地开夜灯是没有问题的。比如每隔3小时喂奶或者换尿布，每次开灯15分钟，并不会对各种健康指征、生长发育以及生物钟的建立造成显著的影响 。
对于大宝宝，最好就不要开夜灯了，尤其是3岁以后的宝宝，能够独立走路和上厕所了，完全没有必要在卧室开夜灯。
如果实在担心，可以在浴室/厕所里装夜灯，这样孩子起床上厕所，在厕所可以看得清，也不影响他们在卧室的睡眠。
如果非要装夜灯，最好使用黯淡的红光。
来源｜晶报APP综合深圳市眼科医院
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