《孕期营养一点通》中表示，孕妈妈在孕期，身体的变化和胎儿在子宫中的发育情况，不可能是完全一致的。
很多准妈妈在怀孕之前，可以说几乎承包了家里大大小小的家务事，很多事情都是自己一个人打理的。
自从怀孕之后，很多的家务活就变成了老公在做，但是准妈妈在一边看着心里很不放心，觉得老公笨手笨脚做不好。
但是如今自己怀了孕，再去做家务又会觉得太累了，心里会想究竟在怀孕之后到底还能不能做家务？
做家务时具体怎么做才能够确保宝宝不受到伤害呢？相信看了以下内容你会有所了解。
孕妈尽量别碰家务活，以免无形中伤到娃
冰冰已经有八个月多的身孕了，自从怀了孕之后，就没有再碰过家务活了。
这段时间冰冰享受着衣来伸手饭来张口的孕期生活，日子也是过得有滋有味，突然有一天老公晚上加班，冰冰一个人在家里看到地板有些脏，就拿了拖布准备拖地。
在拖地的整个过程中,冰冰没有感到任何不适，但是拖地之后，冰冰躺在床上发现腹部有些发紧，紧接着就出现了很强的疼痛感。
冰冰顿时心里产生了怀疑，难道是要早产了吗？她开始变得焦急害怕，就给老公打了一个电话。
老公超快速度赶回家，就带着冰冰去了一次医院，但还没有到医院，冰冰的疼痛感就消失了！
而医生却告诉冰冰说，这是假宫缩现象，孕期间不要随便做家务，会无意间伤到宝宝，影响宝宝的正常发育。
只有优生优育，才能保证将来的宝宝在出生后会更加健康，所以建议孕妈们在做家务时要牢记“二做五不做”，以免在无形中伤到娃~
孕期做家务要牢记哪“二做”？
◀胎儿稳定再做家务
孕妈在怀孕期间，不代表一点家务也不能做，而是需要根据时间而定。
在怀孕的晚期，孕妈需要在这段时间适当的去运动，而不是在需要一定的时间来静养。因为这段期间胎儿的状态比较稳定，所以孕妈在这时可以做一些家务，适当的来锻炼自己。
◀简单的家务可以做
在怀孕期间，孕妈可以做的家务需要简单轻松，比如简单地打扫卫生，除了很重的体力活以外，或者是叠衣服，孕妈都可以去尝试。
通过这些简单的家务，来达到锻炼自己的目的，并且让自己克服懒惰，对孩子的发育也有一定的辅助效果。
孕期做家务要牢记哪“五不做”？
▲带水的家务做不得
在怀孕期间，最忌讳做的一种家务就是带水家务，因为带水的家务，很容易让孕妇在做家务过程中摔倒，就会导致早产。
建议各位孕妈们，即使是在淋浴时，也不要去直接的站在浴室中，尽量放一张防滑垫，这样洗澡的过程中会更加的安全，降低摔倒的几率。
▲不舒服的家务不做
怀孕期间，孕妈妈走路都费劲，如果再去做一些比较勉强身体的家务，就会产生不适感。
建议宝妈们不要去做，这些不舒服的家务，表面上看着没什么，很可能会影响胎儿的发育与健康。
▲初期怀孕不做家务
孕妈在刚怀孕时，身体状态是最娇贵的时候，整个人身体比较虚弱，这段期间胎儿也不太稳定。
所以宝妈们在这段时间可以去尽情地偷懒，只要躺在床上养胎就可以了，不建议去做家务，以免伤害到宝宝。
◀弯腰危险家务不做
研究数据表明：大概有50%~70%胎停育，都与胚胎染色体异常有关，也与弯腰做家务脱不了关系。
在怀胎儿期间，孕妈绝对不可以去做一些危险的家务。
比如带有弯腰动作的家务，很可能伤害到正在发育的胎儿，如果不注意就会导致胎停的状况出现。
所以建议各位孕妈，不要去大幅度的弯腰或者是跨步，会对胎儿造成极大的影响与伤害。
◀污染重，有油烟的家务不做
为什么会规定孕妈孕在怀孕期间，不要去使用化妆品呢？
因为成分中含有大量的化学物质，不利于胎儿的成长，像污染严重，或者是油烟气味比较浓的家务。
比如做饭炒菜，也是同样的道理，所以建议这种家务还是给老公做吧。
延伸阅读：孕期准妈妈在做家务时，如何保护好自己？
屋子勤通风
孕妈在怀孕期间，对于一些气味都比较敏感，就会导致孕吐比较严重。
所以屋子要勤开窗通风，把屋内的油烟味，或者是一些饭菜的味道，开窗通风去散一散，保持室内的空气新鲜干净，在这样的环境下做家务才会更舒服一些。
多去休息
美国专业睡眠联合协会表明：妊娠期间睡眠不充足，有可能增加妊娠期患糖尿病的风险。
怀孕期间，避免身体过度劳累，所以孕妈妈在做家务时，做十几分钟的家务，就要坐下来休息10几分钟。
并且适当的去午睡，缓解疲惫感，养足精神更有助于帮助胎儿成长。
欢迎讨论
怀孕期间你都做过哪些家务呢？
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