产后塑身是所有产后女性最关注的焦点，产后收腹带更是火爆孕妈圈。但是收腹带真的像商家所说的那样，缠上一缠就可以瘦腰塑形吗？
现在腹带种类繁多，很多妈妈们在购买腹带的同时还会买束缚带，但很多人都不知道，虽然束缚带和收腹带功能差不多，但是一个针对产后人群，一个针对普通人群，所以产后妈妈们一定要选择产后专用的收腹带，而不是功能性的束缚带。
产后收腹带的作用
1.分娩后腹部的肌肉会比较松弛，使用收腹带有助于腹部及腰部肌肉的收紧与恢复，从而达到塑形的目的；
2.防止内脏下垂，如胃下垂；
3.在产后使用，可用于减缓因胎儿娩出后，腹内压力减低而引起的不适；
4.促进子宫复旧，促使恶露排净，减少剖宫产术后的出血量。
这么看，收腹带的确有很多利于产后健康的作用。然而收腹带虽好，但使用不当反而会对身体造成不利影响。
研究表明，产后收腹带过紧或过长地使用都会有害身体健康。比如收腹带绷得过紧，会使腹腔压力升高，影响肠道蠕动功能，导致食欲下降，甚至是便秘。同时收腹过紧，还会影响原本因受妊娠增大子宫的过度牵拉而导致松弛的骨盆韧带和结缔组织的功能恢复，加上腹腔内压的增高，会导致生殖器官下垂，如子宫脱垂、阴道前后壁膨出，进而会压迫膀胱出现尿失禁。而且相关研究发现，如果全天和长期使用收腹带，还可导致血液循环障碍，尤其是下肢静脉的回流障碍，从而诱发下肢静脉曲张、痔疮等疾病。另外，由于动脉不畅通，还会导致心脏的供血不足。
如何选择是关键
01、看材质
收腹带一般以纯棉材质、无弹性者为佳，一方面透气性好、束缚效果好；另一方面还可以避免引起过敏反应。
02、看种类
收腹带主要分为缠绕式和束腰式两种。缠腰式收腹带是传统的收腹带，采用纱布缠绕起到收腹的目的，虽然廉价、安全，但使用起来麻烦且松紧度不易把握，所以现在基本已被淘汰；束腰式收腹带是在缠腰式的基础上改进而来，可直接穿戴，使用起来较方便，而且效果较好。
03、看功能
收腹带样式较多，而且功能各异，有专门用来提臀瘦腰塑型的，如燃烧卡路里的，如电动减脂肪收腹带，还有产后专用收腹带。需要注意的是，虽然束缚带和收腹带功能差不多，但是一个针对产后人群，一个针对普通人群，妈妈们一定要选择产后专用的收腹带，而不是功能性的束缚带。 产后专用收腹带又可分为顺产专用和剖腹产专用，它们是专门针对产妇产后子宫复旧及伤口恢复的一类收腹带，因此此类收腹带更适合产后的妈妈使用。
04、看品牌
目前国内的收腹带不是很成熟，所以很少会有正规的产品。相比国内，国外的收腹带发展较为成熟，而且还设有相应的正规检测机构，所以产品的质量有保障。如日本的三洋、韩国的SALUA、英国的嫚熙 （EMXEE）反馈较好。
科学使用收腹带
选好了收腹带，接下来就是使用了，正确使用好收腹带才是问题的关键。需要做到以下几点：
1.松紧适宜
收腹带绑得过松可能就会失去它的功能，太紧则会使妈妈们感觉不舒服，至于该如何调整，主要取决于妈妈们的主观感受。一般来说，束好后，差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好，既不影响到正常呼吸、进食，又能起到束缚的作用，妈妈们可以此为基准调整。
2.适时松绑
收腹带不宜长时间佩戴。平躺在床上或坐着休息时最好解松或解开，可以在准备下地活动前绑上；进食前应松开，进餐稍微活动后再戴上；大小便前不宜佩戴，大小便之后再戴上；睡觉前应取下，以免影响睡眠质量。如在产后出现感冒咳嗽，应先绑好收腹带再咳嗽，这样有助于减缓咳嗽牵扯到伤口而引起的疼痛，缩短恢复的时间。
3.适可而止
在使用收腹带的过程中，多少会给生活和行动带来不便，如使用了一段时间后，松开收腹带，没有明显不适症状的话，就可以脱离收腹带了。而且，医学上认为有个人恢复能力的产妇，是不建议使用收腹带的，促进产后身体及体型的恢复主要还是靠日常的饮食及运动来完成。
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