文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
生孩子是个体力活，因此孕妇得提前把自己喂饱了。对此，有些人（没生过孩子的人）不禁就有疑问了，生孩子那么疼——据说把疼痛分为9个等级的话，女人生孩子是最顶级的痛。在这种情况下还能吃得下饭吗？
这是典型的外行话，因为孕妇在生产前吃东西，不是因为她们想吃，而是不得不吃。
孕妇如果在生产中没有体力的话，对胎儿和自己而言都是一件很危险的事情。
所以，在待产时孕妇一定要吃东西，不过吃什么也是有讲究的，不能随便吃。而生产方式分为顺产和剖腹产，选择不同生产方式，孕妇能吃的东西也是不一样的，需要格外注意。
1、顺产补充体力
妇产科医生建议，如无必要，孕妇最好还是选择让宝宝自然分娩。因为这种生产方式，对宝宝和孕妇而言都是最好的。
宝宝顺产时通过产道的挤压，能够将肺部里的水挤出来，这样一来可以减少新生儿窒息的概率，二来也能降低肺Y的发生率。除此以外，顺产出生的孩子免疫力也更强一些。
那么，为了保证自然分娩的妈妈顺利生出宝宝，在待产时的饮食就非常重要了。因为顺产是一件非常折磨人的事情，从宫缩开始，经历阵痛，再到生产，孕妇需要耗费相当大的体能，所以她们需要吃一些能够补充体力的东西。
首先可以选择营养价值高、热量也高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆制品等，以便孕妇有能量生产。
其次，因为在生产时孕妇会流大量的汗，可能会导致缺水，所以临产前孕妇要适当的补充水分。可以选择流质或半流质的食物，这样不仅能补水而且易于消化。
最后，孕妇们也要注意，不能吃的过多，免得加重肠胃的负担，引起消化不良，阻碍生产。
2、剖腹产讲究更多
相较于顺产而言，选择剖腹产的孕妇需要注意的地方更多。
首先，孕妇需要进食有营养价值的食物，而有兴奋作用和凉性的食物是不能碰的，毕竟剖腹产是要在肚子上割一刀，这些食物的功效会影响刀口的愈合。
其次，剖腹产的前一天，孕妇应选择清淡的饮食，比如馄饨、热汤面、皮蛋瘦肉粥、面包等，而油腻、生冷、不好消化的刺激性食物最好不要吃。
最后，和顺产不同的是，剖腹产的孕妇最好少喝水，免得麻醉时出现呕吐呛到喉咙。
生产不是件容易事，有时需要耗费十几个小时的时间。
所以，孕妇的体能问题尤其需要重视，绝不能由着自己的性子胡来，不能因为觉得疼、不饿、没胃口就拒绝进食。
这样非常容易导致孕妇生产到一半时肚子饿得咕咕叫，没体力继续下去。这是非常危险的事情，可能会导致孩子缺氧窒息。
所以孕妇及其家人都应该注意，生产前预备好食物，补充好能量，免得生产时体力不足，对孩子和孕妇造成危险。
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