通常宝宝的睡姿千奇百怪但又十分可爱，能萌化父母的心。每个孩子的睡姿各有不同，但多数宝宝喜欢趴着睡。
一些家长认为趴着睡可能会出现窒息的情况，所以一旦发现孩子趴睡就会给他翻过来，但这样做的后果通常是吵醒他们，影响睡眠质量。那么，宝宝喜欢趴睡，要不要给他翻身呢？很多家长会第一时间帮宝宝翻身，但其实这样的做法是错误的。
趴睡觉有一定的好处
1、有利于防止胃里的食物反流，避免呼吸不畅；
2、一定程度上可以锻炼宝宝的四肢和颈部肌肉；
3、趴睡能增强安全感，进而提高睡眠质量，利于生长发育；
尽管趴睡具有一定的好处，但凡事都具有两面性，窒息的危险还是存在的。那如果宝宝总爱趴着睡，到底要不要给他翻过来？对于年纪小的婴幼儿来讲，呼吸系统尚未发育完善，趴睡还是比较危险的，应该给他们纠正。
这2类宝宝不适合趴睡，需要帮助翻身
一、年纪过小，不会翻身的宝宝
刚出生的宝宝呼吸系统还没发育完善，趴着睡会影响心肺功能，而且他们不会翻身，容易呼吸困难或者被衣物遮住口鼻，宝宝不能自己翻身调节，也不会呼救，父母稍有疏忽就可能出现不可挽回的遗憾。
所以还不会翻身的宝宝尽量不要让他们趴着睡，白天父母能经常看着，可以不用过度干预，避免影响正常休息，到了晚上一定要多观察宝宝的睡姿，可以在他们身旁放置大一点的枕头，防止趴睡。
二、体质较差的宝宝
如果宝宝先天体质较弱，尤其是心肺或肠胃功能不好，尽量不要让他们趴着睡，避免心脏受到压迫，严重的可能会出现生命危险。另外，感冒咳嗽的宝宝也不能趴着睡，避免被痰卡到出现窒息的危险。
体质较差的宝宝，父母要多注意，发现他们趴睡要及时翻过来。宝妈可以睡在宝宝身边，安抚他们，给宝宝安全感，但要避免影响娃休息。 宝宝最好的睡姿是侧卧和仰卧交替，这样可以使全身肌肉放松，对心脏器也不会造成压迫。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，宝宝大部分时间都是在睡觉中度过，良好的睡眠质量能让他们的情绪处于稳定的状态，不会哭闹。
那如何让宝宝拥有良好的睡眠？
1、准备柔软舒适的被子
宝宝的皮肤相对脆弱，因此衣服和被子都应该选取柔软舒适的材质，而且被子不宜过厚，这样宝宝睡觉时没有压迫感，舒适度也比较高，容易入睡。
2、睡前不宜吃得过饱
在睡前不宜吃太多，尤其是哺乳期的宝宝，喝得过饱，一旦出现吐奶的情况不及时擦拭干净，皮肤容易感染细菌。宝妈喂完宝宝后要注意拍奶嗝，减少吐奶的情况，避免宝宝发生危险。
年龄大一些的宝宝，父母不用过于干涉他们的睡姿，宝宝已经具备了自我调节的能力，会找到一个最舒服的睡觉姿势，能尽快进入梦乡。你家宝宝偏爱哪种睡姿呢？
（配图均来自网络，侵权删。）
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