很多人发现家里的水壶在烧一段时间后就会出现一层厚厚的水垢，如果不及时的清理掉的话就很难在清洗赶紧。有的人说是由于水中的脏物质太多了，经常喝这种水会对我们的健康造成影响，所以最好买一个净水器，把水中的物质过滤掉，这样喝着才会更加的健康和安全，否则经常喝有水垢的水，很容易患有结石。这种说法是否正确呢?今天小编就带大家一起来了解一下。
水壶中为什么会产生水垢?
水垢大家常常都能看到，回家打开电水壶，或许就能看到水垢，但是很多人不知道水垢是怎么来的。水垢实际上水中含有的大量的杂质，根据水垢产生的数量，分为硬水和软水。像是以前大家常喝的井水、泉水，这些都被称之为是硬水，而雨水、蒸馏水，都会称之为软水，它们之间的主要区别就在于钙离子和镁离子的含量多少。
当水进行加热，产生了化学反应时就会留下沉淀物，这中沉淀物最容易依附在水壶的内部，而且随着烧水的次数增多，水垢也就越多。其实这东西都是无害的，甚至还能为我们的身体补充一些微量元素。所以量不大的话，就不用太担心，还是可以正常喝水的，但是这个的前提是你用来烧水的水必须要达到国家的饮用水标准。
有人认为水中有钙离子，那么是不是通过喝水就能够补钙呢?光喝水是不能帮助人体补充缺少的钙物质的，一升的硬水，也只能给身体补充80毫克的钙，而一袋牛奶可以为身体补充200毫克的钙，所以说想要通过喝水来补钙是不现实的，而且也是不可取的。
结石和喝有水垢的水有关系吗?
民间有一些说法，说喝了有水垢的水，会容易有结石，这个理论靠谱吗?其实这是完全没有科学依据的，就算是我们喝了带有水垢的水，在经过肠胃的消化之后，水垢会重新分解成钙离子和镁离子，就算是没有分解，也会随着尿液排出体外，更不会产生结石的问题，所以在日常生活中大家也没有必要去花钱买所谓的净水器。
人们每天需要摄入的镁离子需要达到350毫克，而食物当中的镁离子会和纤维素相结合，人体没办法很好的吸收，所以喝水是最直接的一种方式，但这是远远不够的，要想体内的钙，镁元素充足还要通过一些食物来补充。像是大家常吃的小米、玉米，鱼、香蕉、牛肉、猪肉、各种时令蔬菜等等，这些食物当中都含有较多的镁元素，可以一定程度上为人体补充镁。
想要知道如何区分软水和硬水?在水里面加入一些肥皂或者是洗衣粉，在摇晃之后，若是水中出现了泡沫，那么这种就属于软水，如果是水面上出现了浮渣，那么说明是硬水。不管是软水还是硬水，对于我们的身体都是没有影响的，可以放心的食用。
水壶中的水垢只是由于水中的杂质过多，经过化学反应产生的，对于人的身体是没有任何影响的，所以可以放心的食用。水垢的聚集会给水壶的寿命带来一定的损伤，在日常生活中也要注意及时的清理水垢。
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