元旦即将来临
春节还会远吗?
每顿大鱼大肉的日子又要来了
真是“可怕”且幸福啊...
每天都不用愁要吃什么
还能吃大餐，那当然幸福啦
不过有些小伙伴就会担心
吃太多长成大胖胖
不过，什么才算“胖”？
上周（12月23日）
国新办举行发布会
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》
中国男女性成人平均身高、体重公布
图源：央视新闻
数据显示
居民超重肥胖问题不断凸显
有相关问题的朋友们可要注意咯！
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》
我国18-44岁男性和女性平均身高
分别为169.7厘米和158厘米
与2015年相比分别增加1.2厘米和0.8厘米
怎么说呢
小编刚好长在了平均线上
庆幸的同时，也有些尴尬
而18岁及以上居民男性和女性的平均体重
分别为69.6千克和59千克
与2015年发布结果相比
分别增加3.4千克和1.7千克
城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升
18岁及以上居民超重率和肥胖率
分别为34.3%和16.4%
6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率
分别为11.1%和7.9%
6岁以下儿童超重率和肥胖率
分别为6.8%和3.6%。
所以，综上
平均身高169.7cm（男）、158cm（女）
平均体重69.6kg（男）、59kg（女）
有网友说：好不容易不拖后腿
感觉突然有点奇妙呢
但光吃不胖，不长个
感觉有点费粮食
小编的体重虽然在平均值以下
但看着身上的肉，一点都轻松不起来...
对于那些身高没达标
体重却超标了的胖友
小编表示：你要控制你寄几啊
有的朋友确实也在减肥
但是减肥的方式并不健康
比如不吃晚饭（×）、香蕉减肥（×）
这些真的灰常不健康！
轻则没啥用，重则反增肥、伤身体
小编在这里要重点提醒大家
要吃得全面均衡，控制一天的总热量
管住嘴，迈开腿
平均身高、体重，你达标了吗？
来源：中国青年报 丁香医生 深圳卫健委 深圳本地宝等
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