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作者：更更，情感文原创作者
你有没有那么一刻感慨自己的生命是如此的脆弱，你永远也不知道明天和意外哪个先来，好像今天还和你说这甜言蜜语的情人。
第二天你们的再见变成了诀别，生命中，过客匆匆可最让我们无法接受的，就是那些突然消失在你世界里的人。
就像前段时间听到嘉兴一男子在打篮球时猝死的那个消息，能否想到家长该多么的痛苦啊。
在《平凡的世界》里有这样一句话：“最令人痛心和难以接受的是，当生命的花朵正蓬勃怒放的时候，却猝然间凋谢了。”
我们在失去对方的这件事情上真的太过于卑微，因为我们永远都无法掌控自己的生命，人说为什么这个社会有那么多的抑郁症，就是因为我们真的接受到了这个社会的黑暗，真正的经历过。
别人无法知道的痛苦，才知道这个世界然而并没有我们想象中的那么美好，明白出生时的那一声啼哭，是我们不愿意来到这个世界。
还有人说，我们这个世界就像是地狱，人间炼狱是我们前世没有做好事才一次又一次地陷入轮回。
听到这个故事，更可怕的是，我的朋友在这之后不久也离开了这个世界，说出来不仅缅怀他，也可怜我们自己。
这朋友迫于工作以及生活的双重压力，他在不到一个月的时间瘦了十多斤，刚见面时，满是精神的小伙子，对待这个社会也是充满了精神。
想着凭借自己的劳动想要创造一番大事业，有自己爱的人，父母健在。生活应该是前途一片光明，可就在一年之内，他经历了所有的大悲大落。
母亲因为出门买菜不小心被撞离去世，父亲遭受的重度打击成为了精神病患者，他每天除了要安慰父亲以外，还要照顾父亲的起居。
可是他作为成年人刚刚才工作事业自然也是要重视的，本以为会像新闻中的女人可以重情重义陪他渡过难关，他的女朋友却选择了离开他，没有理由没有原因。
每天在外面痛哭流涕，哭够了才敢回到家里，见那个疯疯癫癫的父亲，他的父亲的症状其实时好时坏。
有时候症状好了会语重心长的给他说，是他拖累了自己的儿子，也会奉劝自己的孩子想开一些，不要因为这些事情就被击垮，可大多时候他还是神志不清的，嘴里还会念叨着自己母亲的名字。
周围人都劝他好好照顾自己的身体，千万不要累垮了，毕竟他打我一下，家里可就真的完蛋了，三年时间过去，父亲的病也已经好了差不多。
而他也找到了自己人生的轨迹，经历了这么大的痛苦，本应该好好认真生活，可他因为之前不注重自己的身体，为自己埋下了病根，之后便猝死在了自己的岗位上。
在小地方去世，周围的朋友都为他感到可惜，留下父亲孤零零的一个人，由朋友相互轮流照顾着。
其实不得不说从现在开始养生，还不算太晚，而最重要的养生是让自己的心态变得积极。整天消极着焦虑入睡，第二天健身跑步。
却依旧忧心忡忡，无法调节自己的情绪，更不能控制自己的心情，那这样的生活迟早会把我们击垮。
无论你吃再贵的药或者去做最贵的保养，也是无济于事，精神压力的打击才是最大的。
你的身体也会给你提出的信号，千万不要不当一回事，只要有任何的问题及时的去医院检查。不要去害怕面对你的体检单，一而再再而三地拖下去，等到最后不一定是你能够承受范围内的结果。
要知道，这世界上百分之八九十的疾病都来源于你自己的情绪，所谓的“养生”便都是“徒劳”保持自己的身心健康，你去看看近些年来因为猝死在工作岗位上的那些年轻人。
他们的症状之前都从未提现过，不过是偶有头疼，偶然的心痛而已。到最后失去生命那一刻才明白，原来这些都是潜在的危机。
都说年轻人怕死，是我们对这个社会最大的误解，不是我们恐惧死亡，而是很多年轻人被逼无奈，在岗位上努力地做一个平凡人，要工作要赚钱。
男人要养家糊口，女人同样亦是如此，我们在这个快节奏的生活里，想要找一个慢节奏舒服的态度，反而被别人看不起，瞧不上。
谁敢轻易的倒下，因为我们自己肩上的担子太重了。
如果没有给你喘气的机会，你就不能给自己留有余地，但千万别把自己逼迫太紧，无论再苦再难，也有自己的活法。
不要因为太努力太拼命而忽略了自己的心理健康，你要给自己足够大的自信，承认你很优秀。
虽然你没能像大明星一样，受到万众注目，你也不比很多有贡献意义的人要出名，但你在自己的小天地里发光发热，这就足够了。
小更讲述：
佛说，生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。
因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲；
随缘不是听天由命，而是以豁达的心态面对生活。
养生重要的除了保护好身体以外，也要调整好情绪，今天你有没有养生呢？
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