谁的青春不迷茫，迷茫是这个时代的通病，因为每个时代都有自己的苦与痛，而那些比你早走出迷茫的人，都是积极去寻找答案的人。
父母为儿女焦虑，儿女为学业焦虑，老板为企业焦虑，员工为业绩焦虑，丈夫为家庭财富焦虑，妻子为婚姻关系焦虑……
我们每一个人都有一套自己的人生剧本，有些人可以演成喜剧、励志剧，有些人则演成悲剧。
我也看到许多的人，拼命让自己优秀（都开始拼命了？），时刻担心错过什么，想摆脱焦虑，最后却掉进越努力越焦虑的怪圈，或者顶着压力没有很好地排解，越来越丧，逐渐转化为失眠、抑郁，人生蒙上一层灰色。
每个人都会经历低谷期，彷徨、不顺、悲伤、落魄而又不知所措。
后台经常收到这样的留言：
“我最近诸事不顺、内心相当烦躁又不知该如何解决。”
“烦心事很多，闹心，整天闷闷不乐。”
“遭遇人生低谷期，觉得人生失去了希望怎么办？”
“无奈，不安，烦躁，如何让自己走出来？”
……
当处于人生低谷时，内心的情绪无处发泄，既不想散发负能量，又不想让家人担心，更不想抱怨，因为深知抱怨最无用。
成年人的崩溃，大多都是悄无声息的，不管多痛，都默默的学会了调成静音模式。
一个人在瞬间承受太大打击，是哭不出来的。
不要向任何人诉苦，因为20%的人不关心，还有80%的人听到后很高兴。
当一个人去诉苦的时候，得到的却有极少的同情和安慰，最终倾诉的结果都是别人的嘲笑。
人在低谷时，不要去跟任何人诉苦。
因为没有人会在乎你是怎样在深夜里痛哭。
当我们不认可自己时，我们就开始评判别人。
当我们不接纳自己时，我们就开始抗拒别人，当我们没有自己时，我们就开始要求别人。
总之，我们内在感觉匮乏时，我们就开始折腾、折磨别人。
有些悲伤不是谁都懂，有些委屈不一定要说，能说出来的那还算不上委屈。
每一个曾深陷痛楚，固执地想要马上挣脱的朋友，每一个总想要逞强的朋友。
我知道，深陷痛楚，你一定会不停地告诉自己要坚强，要原地满血复活，要忘记所有过去，你恨不得一觉醒来便重新笑颜如花，朝气满满。
可我想告诉你的是，有时候，那是偏执的坚强，那是固执的倔强。
你会因为太急于恢复，再一次伤害到自己。
心理学上有个词叫“复原力”，指的是人在面对逆境、创伤或其他重大压力时，所拥有的能力。
复原力包括三种：
1、接受并接受现实的能力（即使你认为最糟糕的时刻）
2、于危机之中寻找生活的真谛的能力（看清自己，才能绝地反击）
3、随机应变去解决问题的能力（任何一个问题，都有三种以上的解决方法）
在成年人的生活里，玻璃心百无一用，拼的就是自我修复能力。
锦上添花天下有，雪中送炭世间无，落魄的时候方能体会人间疾苦，了解人心难测，看清自己真正的处境，明白生活的真相。
生活真像开玩笑，它把你磨得没了锐气，变成了另外一个人，突然再抛给你一个机会，接住了，就翻身，没有接住，那等待你的就仍然是茫茫黑夜。
人生不如意十之八九，电影《当幸福来敲门》里的威尔·史密斯：
在人生最落魄的时候，历经了妻子离家出走、被房东赶出家门、与儿子漂泊流浪、没工资的试用期、甚至卖血来度日，最后他也终于顽强的熬过来了。
每个人都在下自己的雪。
低谷中的人，会无声崩溃。
住在高楼里的人，同样会长夜痛哭。
不轻易放大自己的苦，也不看轻别人承受的苦，活下去，好好活下去。
人生最难的，是直面真实的自己
如果我们想要超越，就必须认清并且面对我们内在的难题。
只有当我们接受了隐藏在背后容易犯错和脆弱的一面，我们才能真正理解并且认同自己最深的需求。
千百年来，我们的祖先遭受灾难、遭受野兽的侵袭与疾病的困扰，让人类拥有了一套自我保护的基因，在进化过程中代代相传。
于是，有些东西一看我们就会望而生畏，即便是第一次碰见打雷，看见死亡，在进化过程中曾经危害过人类祖先的任何东西，我们都会害怕。
这种本能的恐惧，会保护人类远离伤害。
从某种意义上，恐惧保护着我们，帮助了人类延续生命。
每个人都会恐惧死亡和伤痛以及各种丧失，这是人的本能反应。
但人之所以为人，人有许多和动物不一样的地方。
人是社会性动物，这是因为这种“社会性”，让人类在社会性的需求上有了新恐惧。
这个恐惧便是失去，直面恐惧和失去，失之东隅收之桑榆。
因为失去，毛毛虫变成了蝴蝶，因为失去，砂砾聚成了珍珠，因为失去，落花长成了果实。
万物生长都伴随着一次次失去，在舍与得之间流转，完成通往新生的蜕变。人生同样是一个不断失去与得到的过程
如果你暂时没钱，也别忘记你曾经的爱好和梦想，你现在赚钱，就是为了有一天能做自己喜欢的事情。
往事不回头，往后不将就。
很多人都说，觉得自己过得不快乐。
其实归根结底，还是想要的太多，但能力又太少，不喜欢的事情太多，但能改变的太少。
人生就是这样，在起起落落中看开，在跌跌撞撞里成长。
生命总比痛苦长，所以你千万别投降。
愿所有的苦难 不负遇见。
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作者简介：贤弘老师
心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者
三观比五官更正，思想比套路更深
重要的是：一个认真热爱生活的心理师
以有限文字，写无限可能
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
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