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醒世良言:人过四十,不睡三觉,不求三人,中年人要多看两遍

心灵鸡汤 今古言

其实在我们的生活中,并不一定每天都是十分精彩的。平淡的生活依旧具有一些魅力成分存在的。尤其是随着年龄的不断地增加,更让我们懂得,在不同的年龄阶段,对自己也要好一些。当然,这并不是说,我们一定要如何。只是在适当的时候,停下来,好好歇一歇。在时间的长河中,老祖宗给我们留下了太多的肺腑之言,虽然有些俗语是我们值得深究并且可以运用到现实生活中的,但是这也并不代表着,古人说的所有的话都是十分有价值的。

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尤其是在古人的话语之中,我们也要做到辨别。好的东西自然要留着,不好的当然也需要剔除出去。不过本文今天要讲的也是古人留下的一些老话,个人认为还是十分有用处的。它便是人过四十,不睡三觉,不求三人,尤其是中年更要多看两遍。说的还是十分有道理的。本文就带领大家一起看一下。

人过四十不睡三觉都包含了哪三觉

其实在这里要分清楚一点就是,古人所提到的四十岁,以及如今的四十岁。其实是有些偏差的,因为古代的生活水平和医疗条件来说的话,显然没有如今的人的寿命更加长寿。那么也就意味着,虽然存在差异,但是我们同样也需要拥有一个养生的态度。

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一、不蒙头睡觉

其实我们大多数的人在睡觉的时候,总是喜欢蒙头睡。这个很有可能是个人的生活习惯的缘故,但是这里要说的是,人在睡觉的时候,最好是不要蒙头睡觉,因为这个时候,对自己的身体没有多少的好处。还有很多时候,就是难免人生有不如意的时候,很多人在生闷气之后,就想着将头蒙起来,然后再呼呼地睡去,其实这样是最不好的,也是对自己身体不负责的表现。

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蒙头睡觉最大的坏处就是很容易造成缺氧的状态,因为被我半密封的状态当中,自己呼出的气体,又重新让自己吸入肺部当中。重复过滤的吸收,对自己的身体也是有损害的。同时因为氧气的不足,也很容易会造成大脑缺氧。一整夜如此的话,第二天由于脑部缺氧,很容易造成自己头脑昏昏沉沉不在状态。这对于四十岁的人来说,第二天满满的工作,显然是不可能精力充沛地去做事情的。

还有就是再吸入大量的被窝当中气体,对自己的呼吸道也会造成一定的伤害。同时人在睡着了之后,人体的皮肤也同样在做有氧呼吸的过程。人的皮肤所排出来的气体,很显然也存在着有毒气体,最终的结果可想而知。

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二、睡眠时间不规律

现在的人,很多时候都是压力满满的。上班是职场,下班是酒场,有些时候都是忙得不亦乐乎。虽然说在成年人的世界里没有容易这个说辞,但是我们也要尽量做到合理地安排自己的睡眠时间。不要让通宵熬夜,成为了你的家常便饭,因为这样对你自己的身体并不好。

很多人压力很大,在白天忙碌了一天之后,到家之后倒头就睡,尤其是在周末的时间,几乎是在床上不起来。一睡觉就是一整天,还有就是睡懒觉和回笼觉的人,这对自己的作息时间明显地打乱了。这样一来的话,到了工作日的第一天,明显是没有精气神的,而且还会显得十分的疲惫。相对应的还有体力的下降,良好的睡眠是可以让自己的身心得到放松,并且在养精蓄锐之后,更好地投入到其他的工作当中。

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三、吃饱了就睡

相信很多人都有过这种经历,但是年轻人的话,或许没有多大事。但是对于年过四十的人来说,如果是吃饱了就睡的话,显然对身体会有不好的影响。因为人如果是吃饱了就睡的话,对身体来说,也有着很大的负担。

很明显的就是对自己的胃会造成很大的负担,因为在你吃饱了之后,胃也是需要缓冲的。这样很容易会造成肠胃疾病。长时间如此的话,对肝脏也会造成一定的损伤,因为在肠胃停留的时间较长之后,就会分解很多有毒的物质,从而对肝脏造成影响。

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那么不求三人主要是哪三人呢

所谓的不求三人,最主要的就是不求借钱不还的人,不要奢求昔日的恋人的帮助还有不求曾经有过节的人。这三种人是最不值得去求的人,因为如果你这么做了,要么被拒绝要么就是被侮辱,没有必要去触碰这个霉头。

对于求助借钱不还的那种人的话,我们根本不值得去做。因为这种人不值得就没有想要还钱的想法,同时在当今的社会当中,雪中送炭的人很少,背地里使绊子的人很多。千万不要奢求这种会在你需要帮忙的时候会帮你,这几乎是白日做梦。

对于求助昔日恋人的帮忙,这个有点略显尴尬。因为人在过来四十岁的同时,各自有各自的家庭,每个人都有着自己的家庭要去维护。谁还会因为当年的一些琐碎事情,去选择一个当年离开的人,如果你这么做的了话,很显然就是你在自讨苦吃。如果再发生一些其他事情来的话,这对双方的家庭都将是一种伤害。

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对于曾经有过节的人寻求帮助的话,在一定程度来说的话,很难不对你施加压力。亦或是对你进行侮辱,所以说何必要寻苦恼呢?虽然有些时候是表面上的和谐,但是人心隔肚皮,谁又能猜到对方会怎么想的呢?

结语:

年过四十的人,虽然各种压力在堆积,但是也要学会对自己好一些。毕竟人生不如意十之八九,但是自己的身体还是要好好养护的。还有就是不要去寻求不该寻求的人,也就是说人要有自知之明。

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