若说睡觉就是修行，大多数人应都不会信。但在据历史记载，曾在唐末时期，有这样一位老道，就以睡觉出名。这人名为陈抟，为唐咸通十二年（871）年生人，是中国传统神秘文化中的一代宗师。
他少时便聪颖异常，熟读经史百家，过目不忘，一见成诵。一路自县试考上，自一白身直至举人。但在赶赴进士时落第，于是自此便沉迷于山水之中，不再苛求功名利禄。
后唐清泰二年（935年），陈抟遇见两修为高深的道士，便散尽家财，前往武当山九室岩开启了长达二十多年的修炼，在那服气辟谷修行，每日仅饮几杯酒饱腹。后又移居到少华山的石洞之中，继续修炼。
自其修炼后，便被人当做是神仙来看待，自号“扶摇子”。但人们一般都称其为“陈抟老祖”，“希夷祖师”等尊号。而他的修行以睡觉出名，主张以睡养生，常常一睡便是百日过去。
他修行的是自汉代以来就传承的象数学传统，并将其黄老清静无为的思想，道家的修炼之术以及儒家的修养，还有佛家朱还在那个的禅观会归一结合在一起。对宋朝时期的理学产生了很大的影响。且精修《易经》，对易经的见解十分深刻。
唐后的五代十国时期，后周的世宗柴荣喜好道士们点化金银的法术，也迷上了道教。于是就有人将陈抟的名字上奏了朝廷，周世宗十分好奇，便传召了陈抟询问其点石成金之术。
未曾料到却被陈抟义正言辞的斥责一番，讽刺其堂堂一国之主竟净想着些黄白之物。周世宗惭愧，却也更加佩服陈抟这老道。于是建议其入朝，封为谏议大夫。但陈抟逍遥惯了，受不得朝堂拘束，坚决辞官不做。
周世宗无法，只好将陈抟放了回去，诏令请少华山所在州的长官丰每逢年节便前去慰问。后赵匡胤黄袍加身，天下易主，宋朝建立了起来。后其皇位又被弟弟赵光义所接管，宋太宗赵光义为臣的时候就听说了陈抟的大名，对其十分好奇，便又再次传召。
一见之下，赵光义便对其佩服不已，“希夷先生”的徽号便是赵光义所赐。并将其以宾客礼待，也想拜陈抟为谏议大夫，但陈抟坚决不受。后无法，便想让其帮忙推算国运，陈抟也不愿。
一退再退后，太宗只好让陈抟帮忙算一下自己几个孩子的命相。这一回，陈抟同意了。太宗先带他去了嫡长子赵元佐的屋内，这是他心中看好的继承人。但陈抟看后却沉默不语，不肯多说一言。
太宗心知不好，但也不敢多问，怕自己承受不住。于是带陈抟又去了次子的屋内，没想到陈抟依旧不发一言。太宗心中已有不满，认为陈抟故弄玄虚。陈抟见太宗脸色稍变，只好说再去看看。
这一次就到了其三子赵元侃的屋内，但刚一进门陈抟感受到不对便扭头就走。太宗大为不忿，问陈抟原因。陈抟说：“不用算了，屋子里俱是紫薇贵气，下人都为将相之命，一家子都不是凡人。”
太宗有些不喜，因为他心中的继承人是嫡长子。但陈抟也不管太宗怎么想，兀自就回了山上。知道多年之后，太宗的嫡长子不忿父亲害死了赵廷美，精神崩溃。次子虽说一直很优秀，但却于27岁就得了重病不治身亡。
这时太宗才得知，陈抟所言非虚，果然是三子赵元侃有继承帝位的命格。后赵元侃果然登基为帝，而他当初身边的人也都封侯拜将。至于陈抟，成也成为了中国传统神秘学十分传奇的人物，相传紫微斗数以及无极图，皆为陈抟所作。
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