有些人刚满30岁就开始发福
而有些人年过半百却活得像少女
比如姑姑李若彤近日再次登上了热搜
原来是她的腰围又引起了网友羡慕
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说的是李若彤近日空降雪梨直播间
在粉丝们的强烈要求下
雪梨竟然现场量起了姑姑的腰围
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当皮尺最终的数字定格在56cm时
所有人都被这小蛮腰惊艳到了
要知道很多肌肉男的腿围都飙到70cm
活脱脱“腰比别人腿都细”系列
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而且女神不仅仅是腰细
她经常举铁练就的力量也不错
在直播镜头前她还公主抱了雪梨
连大块头男助理也不在话下
果然是有练过的人
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以前只知道李若彤是公认的古装剧女神
而近两年来她在身材管理上的影响力
可谓在网络上不断引发追捧
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你能想象一位54岁的女人
还能大秀腹肌马甲线么？
这线条简直绝了
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扎起马尾辫
穿上粉色运动装
她在健身房挥汗锻炼的样子
丝毫不输给那些健身网红辣妹
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据报道
李若彤坚持健身已经超过10年
当初锻炼只是为了释放工作生活压力
慢慢就对健身上瘾了并养成了习惯
每天至少锻炼1小时已经成了她的必修课
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很多人在人生低谷或生活不如意时
都会选择运动来改变自己的状态
无论是充实生活还是管理身材
健身也无数次被证实确实非常管用
很多人逆袭都是从走进健身房开始的
因为举铁最能磨练人的意志和自律
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而说到理想中的身材
恐怕女生最想拥有的就是马甲线了吧
毕竟好看的衣服只有腰瘦才能穿上
想拥有李若彤那样的纤细腰围
就赶紧跟着她来get下面这套教程
既燃脂又虐腹，跟赘肉说拜拜
卷腹
每组15次，做三组
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俄式转体
每组15次，做三组
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仰卧抬腿
每组15次，做三组
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侧平板卷腹
每侧15次，做三组
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坐姿屈膝收腹
每组15次，做三组
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水平绳索伐木
每侧15次，做三组
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如果不能冻龄自己的颜值
那就努力像姑姑这样通过坚持与自律
让自己的身材不会留下明显的岁月痕迹吧
Fighting
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