上世纪80年代，香港影坛如日中天，人杰辈出。尤其以成龙为首，被称为“大哥”，但在“大哥大”洪金宝面前，成龙却甘心当“小弟”！
洪金宝，才华横溢的电影奇才，灵活的身手与自身体型形成巨大反差，也被称为“中国最灵活的胖子”。
随着年龄的增长和大伤痛来袭，在强大的“大哥大”也不得不对病痛服输。
年轻时的洪金宝是影坛武术担当，也是一代前辈，但常年打拼落下不少小毛病，前前后后手断了7次，脚断了3次，弄得浑身是伤。那会敢打敢拼扛得住伤痛，只是人一旦上了年纪，就疼痛难忍，尤其是双腿的膝盖软组织多年来不断磨损。
直到2017年，洪金宝才在家人的陪伴下完成了膝盖手术。
只不过，手术后需要很长一段时间的恢复期，所以在之后的一两年间，每次见到洪金宝都是坐着轮椅出行，外出时还需要他人的照顾与陪伴，一般情况是太太高丽虹亲自上阵，但太太没空的时候，也就只有司机或者保姆代替。
8月5日，有媒体曝光洪金宝外出买菜的场景，特殊时期，洪金宝被儿子洪天明要求尽量减少出门，而且加上洪金宝年纪大，身材壮硕，所以风险很大。
不过，对于儿子的话语，洪金宝并没有听，毕竟宅家时间太长，确实容易憋出毛病，所以包裹严实现身菜市场被媒体拍到。
洪金宝穿着白色T恤，下搭黑色长裤，不仅戴着口罩、面罩、草帽、手套、套袖，头上还包着头巾，为了出门也是煞费苦心，但这个打扮倒也相当安全。
港媒称，洪金宝因为脚患的复发，再加上需要赶时间，洪金宝坐上了轮椅，而与他一同来到菜市场的还有菲佣，同样打扮十分严实。
这次露面，洪金宝虽然身材还是发福，但相比手术前的样子，俨然已经变成两个人，纤瘦很多，而这绝大多数原因因为洪金宝想赚取更多时间凑孙，所以正在积极减肥。
根据洪金宝采访透露，自己已经减掉有20多磅，比以前轻了不少，如此毅力，相信完成早些时候许下的诺言“想有150岁的命陪孙儿”肯定会实现。
此外，洪金宝也称妻儿都怕他外出，天明有叫自己不要出去，但有时候没有办法，想出去买菜伸展一下，所以尽量要做好防疫措施。
前段时间，洪金宝家中还有几位“贵客”，69岁的谭咏麟前往探望，并且老大哥亲自下厨做了一桌子好菜，让谭咏麟晒出近照。只是洪金宝一度因为瘦到脱相被冲上热搜，饱受关注。
洪金宝不戴头巾，曝光了头发花白找不到一处黑，脸部不在饱满，甚至脖子和双手都已经有青筋暴起，让人担忧是否生病。
后来洪金宝儿媳周家蔚看到了相关报道才澄清了不实传闻，洪金宝的身体健康无恙，原来只是吃的健康所以才变得清减。
据悉，手术后的洪金宝身体大不如以往，经常要坐着轮椅出行，而为了健康，医生一度建议其减肥，为了尽享天伦，洪金宝也是下了一番苦工，注重养生，努力减肥，才有了现在的瘦身成功，也算小有起色。
虽然总有网友称洪金宝老了的样子让人看着害怕，尤其做出凶狠的样子的确不怎么慈祥，但其实或许也因为这种风格才更有大哥范儿，成就了他在影视界的地位，最后祝福洪金宝老爷子身材越来越好，吃嘛嘛香。
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