挽回的时候,很多人可能都有过纠结的情况。
我到底要不要挽回他?
挽回呢,是有感情,是爱,不挽回,也是有很多客观因素在,比如,觉得俩人并不那么合适。
前些天,学员珊珊问我说,老师,其实我知道我俩真的不合适,三观三观不一致,节奏节奏不一致,但我还是想挽回他,怎么办呢?
当一个学员还不确定自己到底要不要挽回,是不是适合挽回的时候,我都会先帮助他做一下具体的分析。
到底要不要挽回,以及能不能挽回,怎么挽回,分析之后,我们再做决定,千万不要盲目去挽回。
1
也许真的不合适,但是你对他有需求
珊珊挺痛苦的。
她不太理解自己,为什么明明知道不合适,还非要挽回呢。
挽回以后,还是不合适怎么办?
后悔了怎么办?
我问珊珊,好像你认为既然知道不合适,就应该放下。
珊珊承认了,觉得不合适就不应该挽回了。
我说,你不想挽回,是因为理智上知道一些你们不是点的点,但是,在情感上,你对他还是有爱有需求的呀,所以,你才想挽回。
所以很多时候,挽回这件事儿,就是一个理智与情感的较量。
这就造成了珊珊内心的冲突和纠结,这回让珊珊更痛苦。
当我帮助珊珊梳理自己的需求后,她才发现,原来自己的挽回的原因这么多。
两个人的感情,不会因为一句“不合适”就消失殆尽,它还会持续存在,也会让你留恋和痛苦。
当珊珊理解她自己的纠结之后,状态好了很多,也没那么焦虑了。
看得出来,在珊珊的价值观里,有很多的应该和不应该。
不合适,就不应该在一起。
不合适,就不应该挽回。
如果挽回后后悔了,就不该挽回。
我问他,你平时是不是也经常这样,会很多纠结,很多应该不应该。
珊珊说,是啊,我总觉得他应该这样,不应该那样,他觉得我控制欲太强了。
其实从这句话,就能看出珊珊很大的问题,那就是控制欲。
所以,我们继续帮助珊珊分析两个人的匹配度。
2
到底什么是合适不合适呢?
那到底珊珊跟男友合适吗?
怎么判断两个人合适不合适呢?
看双方大方向上的基本需求,是不是能得到满足,也要看,双方有没有调整的空间。
珊珊说我俩的冲突就是,我喜欢说教他,想让他改,他不改。他还老觉得我要求太过分了。
我说,其实简单总结一下就是,你想控制他,他不想让你控制他。
珊珊这才发现,其实自己的控制欲太强了。
她反思了生活中的方方面面,其实,她都渴望对方按照自己的要求来做,
男友觉得窒息和不堪重负,才提出分手。
珊珊马上说,老师,我知道错了,这是我的控制欲问题,我要改掉控制欲的话,我就可以挽回了!
可能很多学员也是一样的想法,觉得发现了自己的问题,能改掉可以可以复合了。
可是,事情没那么简单,想到这一点,更要去想想,你真的能改掉吗?
我帮助珊珊把她想控制的事情一件一件列下来,看看这些事情,对他的意义到底是什么,为什么他一定要控制对方。
也许有的事情,对珊珊来说,真的很重要。那如果对方做不到,珊珊挽回了,还是不会合适,不会快乐。
当然,我们也要看看,对方会不会改变。也许用一个合适的方式,对方也能改变自己。
梳理完之后,珊珊对两个人的关系清晰了很多,她列出一个表格,标注了两个人合适的地方,不合适的地方,能接受的地方,不能接受的地方。能改变的地方,不能改变的地方,以及这些事情的影响到底有多大。
这时候,珊珊就更清晰地明确了自己的挽回决心,她坚信自己一定要挽回男友。
那接下来,就是找方向和制定方案了。
3
感觉到不合适,该怎么挽回?
怎么挽回呢?
还是要从需求入手。
刚刚梳理完自己的需求,也要梳理对方的需求。
因为,当你觉得不合适的时候,对方也一定有觉察。
分手了,对方同意,应该也是认为两人并不合适。
所以,想要挽回,我们要去寻找对方需求没有被满足的地方,对方觉得不合适的地方。
我帮助珊珊回顾了一下过往记忆他们的聊天记录,找到了对方的根本需求以及不满的地方。
这时候,我先帮珊珊写了一封挽回信,帮助珊珊认识到自己的问题,跟对方作了一下解释,顺便也用语言把珊珊的价值拉升了一些。
接下来,就是一段时间的断联,当然,因为珊珊跟前任的关系并没有闹僵,所以,他们俩并没有完全断联,偶尔也会发消息问候一下。
同时,根据对方的需求,让珊珊去调整和改变自己。
我让珊珊提升自己的外在形象,并且发了6个朋友圈展示自己的外在和内在的变化。
注意,这里的目的是为了给对方营造一个印象,告诉对方,你做出改变之后,会带给他更好的爱情。
后来,前任主动约见她,两人进行了坦诚的沟通,珊珊告诉对方,自己做了这些努力,他前任对他重新燃起了希望,两个人还一起沟通了对未来的规划。也发现一些误会。
男生说,其实你我从小就挺叛逆的,你要是好好说,我都会听你的,我爱你,都愿意让你快乐。愿意给你幸福。
现在,珊珊跟男友已经复婚半年了,他们反而觉得,两个人越来越适合 对方了。
其实,每一对情侣都有不合适的地方。没有完全契合的两个人。有矛盾,有不合适,可以调整和改变。
永远不要错过那个你深爱的人。
私信我,我让你爱的人,重新爱上你。
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