1.多喝水
这可不是无稽之谈，多喝水可以促进新陈代谢，防止便秘，防止废物在体内堆积。多喝水还可以减少皱纹，令皮肤保湿，有光泽。不过需要注意的是也不能喝太多哦，一天2000ml以内就可以了。
2.不要用嘴呼吸
用一张图就可以知道。晚上习惯用嘴呼吸的可以在某宝上买纠正口呼吸的贴纸。
3.不要跷二郎腿
跷二郎腿不仅会阻碍腿部血液循环，还会使脊椎变形，影响腿型，特别影响形态。
4.平时不要摸脸
平时手上有各种细菌，摸脸上容易长粉刺长痘之类的。也不要用手臂杵着脸，这样会让脸型不对称。
5.不要用单边牙齿咀嚼
跟上边杵脸一样也会让脸型不对称。
6.注意防晒
不管使用物理防晒还是化学防晒还是生物防晒，一年四季都要注意防晒，不管是晴天还是阴天。
7.平时舌头放在上颚那里
可以帮助你长出整齐的牙齿，让你有一个好脸型哦。
8.洗完手后使用护手霜
只要一洗完手就用护手霜，只要坚持2、3天你会发现变化的！
9.不要熬夜
这很重要集美们，熬夜久了不仅会脱发还会长黑眼圈，而且还会使皮肤变暗淡。是一个影响颜值的重要原因。
10.口唇爆皮不要舔
嘴唇起皮越舔越干，而且还会导致皮炎。涂润唇膏！
11.饭后靠墙站
不仅可以减肥还可以让体型变好看。
12.提高审美，学习穿搭
穿搭可以展现一个人的气质，可以去网上看一些穿搭的视频学习一下穿搭，选择适合自己风格的穿搭。
祝各位集美都变美变美变美
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