暗疮是许多女生的烦恼，而最困扰的是暗疮并不是一下子就能消失的问题，短则需要数天，长则需要数月甚至数年才能完全解决。当然，因为荷尔蒙问题所引发的暗疮问题需要作身体的内部调理，但因为毛孔堵塞而引发的暗疮则容易解决得多。不过，相信很多人都听过千万不要挤暗疮，否则会让暗疮变得更严重，而且很容易留下疤痕，但有皮肤科专家表示，暗疮不是不能挤，但要跟着这个正确流程才可以！
首先，挤暗疮之前要先为皮肤和双手都做足准备，要先好好清洁双手，暗疮位置就最好用消毒药水清洁，或者用 Micellar Water 抹过患处也可。要记住只有露出了白色头的暗疮才可以挤，没有的话你勉强挤压也只会弄伤皮肤。然后，你可以用化妆水沾湿化妆棉，敷在暗疮位置 5 至 10 分钟，目的是要用暗疮附近的皮肤软化和洁净，让挤暗疮的过程更顺利。
在正式挤的时候，要记住双手不要碰到暗疮的患处，只在暗疮周边挤压便可，亦要记得不要用指甲挤，改用指腹的力量，这样会比较不伤皮肤。当完成之后，记得要好好护理暗疮位置，可以涂上暗疮药或是茶树油，有消炎杀菌的作用；假若患处有红肿的情况，可以敷上冰块，有助退减红肿和痛楚。
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