同学们是不是在学习中
都遇到过这样的情况
每次计划想要学习的时候
总是因为一些这样那样的原因
慢慢就放弃了
过了一段时间
又突然开始学习
然后又放弃了
之后就一直在学习与不学之间无限循环
这种现象其实被称为“间歇性堕落”
当你产生上进的情绪时
堕落的情绪也随之出现了
所以怎么才能消灭堕落的情绪呢
就是要先把上进扼杀在摇篮里
这样你就
......
变成持续性堕落了
开个玩笑
回到正题
那么到底如何才能正确避免间歇性堕落呢？
这下就该轮到僧僧闪亮登场啦
1戒骄戒躁
第一心态要放平不要浮躁
现在很多同学因为学习压力大
成绩一直不太理想
非常急迫地想一步登天
僧僧告诉大家这是不可能的
俗话说
一口吃不成个胖子
你得慢慢吃
脂肪才能逐渐堆积
所以学习也同理
要经过日积月累
一步一个脚印才能有所提高
所以千万不要浮躁
不要心急
因为急也没有用的啦
还可能会导致成绩退步
所以还不如踏踏实实把心放在肚子里
按部就班的学习
第二不能骄傲
不要因为一次考试的进步
就骄傲自满
当你比其他同学成绩好的时候
你可以骄傲那么一会会儿
不能太久哦
因为你要明白
自己最终的目标是什么
你最终的目标不是局限于超过几个同学
而是要往远看
比如
考上一所理想的大学等等
当你的目标变大的时候
你会觉得提升这点成绩根本不算什么
还是要继续努力
往前冲！
骄傲的感觉自然而然就消失啦
2勇敢面对挑战
出现间歇性堕落的原因之一
就是因为你遇到了一些挑战
但你不敢面对
没有勇气
所以只能说一句“算了吧”
当你缓过劲之后
你就会继续开始学习
之后又会遇到相同的挑战
所以遇到挑战的时候
不要怕
要勇敢地去面对它
成功的关键钥匙
就是勇气
举个例子
你准备每天跑5公里
刚开始会觉得还可以我能坚持
慢慢地会觉得越来越累
当身体进入一个疲惫期以后
你就会产生放弃的念头
如果你努力克服过去了
也就过去了
但是你要是放弃了
之后有一天再开始跑步
那么你的身体又会循环出现疲惫期
所以你永远也就迈不过这个坎
就会一直恶性循环
3停止抱怨
当你因为间歇性堕落
而导致计划失败的时候
不要和自己过不去
也不要和别人过不去
这样只会越来越糟糕
同学们是不是也都有以下的感受
比如：
如果我不玩手机，作业就不会写不完了
如果我不跟朋友开黑，运动打卡就不会完不成了
如果我没有放弃做练习题，成绩就不会这么差了
所以当你自己心里反复这么想的时候
你会开始负能量爆棚
无限自责、自我否定
就从间歇性堕落变成持续性堕落了
我们没有必要因为一时的放纵
而质疑自己
哪有那么多如果
做都做了，后悔也没什么用啊
所以不要让自己处于负能量中无法自拔
求求你，放过自己吧
开开心心的不香吗？
4寻找场外监督人员
每次僧僧自己在屋子里学习的时候
都觉得很不安全
当然不是人身安全
而是“学习”的安全
桌子边上摆着手机
旁边放着平板
书桌上都是小说......
这些对于僧僧来说都是满满的诱惑啊！
就算什么都没有
我的脑子也会时不时地胡思乱想
一会想想中午吃什么？
待会去干什么？
他跟我关系为什么不好啊？
等等
马上就觉得管不住自己的时候
救星来了
可以找你的小伙伴监督你的学习
而且是有惩罚机制的那种
比如
如果你没完成写题30分钟，就......
惩罚自行决定
最好可怕一点
这样才会有效果
5合理安排
虽然现在的同学们学习压力都很大
每个同学都想鼓足劲儿往前冲
所以会没日没夜强迫自己学习
导致身心俱疲
其实这样是大错特错的
不管怎么学习
也都应该留给自己喘口气的时间吧
不要把自己绷得太紧
就比如一根绳子
绷得太紧了之后
很容易就断了
所以时不时地也要放松一下
劳逸结合才会提高自己的效率
当然僧僧指的劳逸结合是指
学习中抽空放松一下
而不是玩的时候抽空学会儿习
要是这样你就要挨打了
说来说去
其实间隙性歇堕落并不可怕
只要用对了方法
就可以轻而易举地将它打败
所以同学们不要害怕
用平常心应对
就算失败了也不要紧
爬起来给它一巴掌
大不了从头再来
冲鸭！
信息来源微信公众号“高中僧”，更多精彩内容敬请期待~
转载请超链接注明：头条资讯 » 高中生总是“间歇性堕落”怎么办？
免责声明
：非本网注明原创的信息，皆为程序自动获取互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责；如此页面有侵犯到您的权益，请给站长发送邮件，并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接)，站长将在收到邮件24小时内删除。