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不要总吃猪肉,这肉比猪肉强,常吃可以增强免疫力,就是贵了点

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在我们老百姓的餐桌上面吃得最多的肉当然就是猪肉了,但其实猪肉的营养价值并没有牛肉高,牛肉的营养价值高,同时价格也非常高,不是我们一般老百姓能消费的起的,不过要是偶尔的买回来一点,解一解馋还是有必要的。那牛肉既然都这么贵了,要是买回来以后做的牛肉不好吃那就更加的浪费了。

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今天来给大家分享的就是孜然牛肉的做法,牛肉里面含有丰富的维生素B6,可以帮助增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢还有合成,所以说牛肉也是非常适合发育中的孩子吃的,虽然贵是贵了,但是味道还是不差的。

相信我们在烧烤店里面常点的菜也是牛肉串了,牛肉串上面撒上孜然还有辣椒面,跟这个做出来的牛肉味道差不到哪里去,以后就不要总是猪肉了,偶尔的吃一吃牛肉,增强抵抗力,平安过冬天。

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【香辣孜然牛肉】

——所需食材——

牛肉400克,洋葱1个,孜然粉1大勺,香菜2棵,辣椒粉1大勺,酱油1勺,料酒1勺,蚝油1勺,淀粉1大勺,香油1勺。

【制作步骤】:

1、先把所有一会要用到的食材都准备好了,牛肉用的就是里脊的部分提前叫我切成了小条。切牛肉的时候要顺着牛肉的纹理来切,这样切出来的牛肉吃起来会顺滑很多。香菜洗干净了准备好,不能吃香菜的可以不放,不准备。不过圆葱是一定要准备的。

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2、牛肉放进小碗里面,加入1勺酱油,1勺蚝油,1勺料酒,半勺盐还有胡椒粉。

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3、接着加上1大勺的淀粉,香油(不喜欢吃香油味道的也可以不用放的),用筷子搅拌均匀以后,放在一边腌制个10分钟左右就可以了。

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4、平底锅里面倒入适量的油,把牛肉还有蒜末一起放进锅里面开始翻炒,把牛肉炒的变色。

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5、要不先下蒜末炒香了以后再放牛肉也行,都是一样的,大家随意。

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6、接着再将洋葱块下进锅里面炒个2分钟,放入半勺的盐调一下味。

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7、接着加入孜然粉还有辣椒粉翻炒,把香菜切成小段最后放进去,翻炒片刻出锅就可以享用了,这样做出来的牛肉保证膻味最小,有不喜欢吃牛肉有膻味的小伙伴也能接受的程度。牛肉经过了腌制滑嫩入味,洋葱也是鲜香无比,再配上孜然还有辣椒的味道,比外面买的烧烤还好吃,味道绝了。

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【小贴士】:

1、想要牛肉吃起来嫩滑就一定要经过腌制才可以,牛肉在锅里面翻炒的时间最好也短,保证牛肉不要炒时间长了,那样就变老了。

2、不能吃香菜的小伙伴都不用准备香菜了。不过洋葱是点睛之笔一定要放的。

3、牛肉要买的话就要买新鲜的,最好就是买牛里脊肉做这个菜。

【文案编辑】:目海食吃货日记

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