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年夜饭有这道菜,清爽开胃又解腻,比鸡鸭鱼肉更受欢迎

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年夜饭有这道菜,清爽开胃又解腻,比鸡鸭鱼肉更受欢迎

一说起年夜饭,大多数人都会觉得应该满桌猪牛羊肉,整鸡整鸭整鱼,蹄髈、肉圆,以及各类海鲜,蟹虾贝壳一个也少不了。其实呢,在年夜饭上,最受欢迎的是热炒菜了,荤素搭配或者纯素菜,反而是一上桌就一抢而光,大家觉得多吃两口也没关系,反而大鱼大肉,浅尝即止,不肯多吃了。归根结底,现在大家的日子都好了,平时吃得也好,过年的好菜真的不如当年那么稀罕了,健康,低脂,高纤维的菜品反而更受欢迎。

年夜饭有这道菜,清爽开胃又解腻,比鸡鸭鱼肉更受欢迎

今天就给大家分享一道我家春节年夜饭必备的炒菜,酸菜冬笋炒毛豆,纯素的热炒。这道菜里的酸菜开胃,换成宁波的咸菜、外婆菜等都可以,酸菜还有清肠刮油的作用,多吃了大鱼大肉腻了,吃点酸菜就会好很多。冬笋是冬天的时令菜,切片做热炒,烧三鲜汤作帮头,包春卷的时候切成细丁,与荠菜一起做成荠菜冬笋春卷,特别香,冬笋含高纤维,脆嫩可口,是笋里面的上品,过年请客一点也不丢面子。再说毛豆了,基本是以衬颜色为主,当然味道也很好,下酒菜的时候,别的吃不太多,夹一粒毛豆,就一口酒,也非常乐胃呢。

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这道菜的做法很简单,食材准备好,只用油盐当作料,我还会加1小勺糖提鲜,盐不用太多,因为酸菜本身是咸的,家里买了很多东北的酸菜,颜色比宁波的咸菜更亮黄一点,也不那么咸,当作炒菜是很好的,用宁波话说“淡吼吼”的,实在是太爽口了!下面来分享一下做法吧。

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【酸菜冬笋炒毛豆】

主料:东北酸菜500克,冬笋一颗375克,带壳毛豆250克

辅料:油30克,盐1小勺,糖1小勺

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做法:步骤1、东北酸菜一袋是500克,我一开始怕太多,炒起来居然一餐都吃完了,选了比较粗壮的一颗冬笋,小的也可以用两颗,带壳毛豆一碗。

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步骤2、我买的酸菜是已经切丝的,略加水淘洗一遍,如果是整株酸菜,先切丝再用水浸泡一下,毛豆剥壳成毛豆米,冬笋去壳切薄片备用。

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步骤3、酸菜挤干水分,毛豆米入开水焯水1分钟断生。

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步骤4、热锅里加适量的油,下入酸菜丝翻炒出香味

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步骤5、加入笋片翻炒,多炒一会儿,笋片会更香,不要忙着加水,整道菜会变得水水的,就不好吃了。

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步骤6、最后加入焯过水的毛豆米,翻炒均匀

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步骤7、加半小勺盐

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步骤8、加1小勺糖翻炒均匀

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步骤9、加半小碗水,加盖焖2-3分钟。

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步骤10、开盖后,这道清爽开胃解腻的小菜做好了。

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年夜饭,春节家宴,这样的素小炒通常比鸡鸭鱼肉还受欢迎,不信你试试?

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