盐焗是一种烹饪方式，就是把大量的盐烧热，之后把食物置于盐锅中，用盐覆盖继续加热到食物全熟。这样的烹饪方式食物带有浓厚的椒盐味道，别具特色，然而这种食物的盐分含量是最高的。
深加工食物，比如火腿肠、锅巴、薯片、辣条、麻辣牛肉、牛肉干、酱牛肉等食物，主要也是用盐作为保鲜剂以及增味剂。老年人进食过多，会加重人体代谢负担，因此也要尽量控制。
各种酱料，比如酱油、蚝油、豆瓣酱、辣椒酱，包括味精、鸡精等调味料也是我们烹饪过程最常用的增味剂，其中含有很高的钠盐成分。所以在烹饪的时候要有所控制，尽量少用或不用。
转载请超链接注明：头条资讯 » 老年人要少吃这些食品 各种酱料含盐量很高
免责声明
：非本网注明原创的信息，皆为程序自动获取互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责；如此页面有侵犯到您的权益，请给站长发送邮件，并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接)，站长将在收到邮件24小时内删除。