说起自助餐，相信很多人都去吃过。这几年，自助餐算是在餐饮业混得风生水起了。大家喜欢去自助餐吃是因为自助餐的价格不仅平价，而且餐厅环境舒适，重点是菜品多种多样。无论是火锅、烤肉，还是水果、蛋糕，都应有尽有。小编我也是超级喜欢去吃自助餐，多样的选择让我觉得吃饭是一件很享受的事情。在餐厅规定的时间里，只要你能吃得下，都可以尽情地吃。
虽然自助餐可以尽情地吃，但是我们还是要有光盘精神，吃多少拿多少，以免造成食物浪费。菜品这么多，胃却只有一个，我们要怎么吃才能够把本金吃回来呢？根据小编吃自助餐的经验，我发现有4种食物是比较坑的，一不小心拿来吃了，就会很容易饱腹，这样就难以吃下其他更多的食物了。那么自助餐里到底哪4种食物吃了容易饱腹，不建议大家多吃呢？我们一起来看下吧！
1、主食炒饭
相信很多人去吃自助餐的时候，都是带着一个饥肠辘辘的胃去吃的。这么饿的情况下，大家来到自助餐厅的时候第一首选的基本是主食，像蛋炒饭、寿司这些。如果你是一名精打细算的人的话，就肯定不会想吃这一类的食物，因为这些主食都是很容易就吃饱了的。当把主食吃完后，可能都没有什么胃口去吃其他的美食了，所以小编建议去吃自助餐不要先吃主食。
2、馒头和糕点
众所周知，自助餐厅里像糕点这类的点心，一般都做得非常的精致，单单是在外形上就能引起你的食欲。大家在面对这些精品的时候往往会忍不住去拿上几块甚至更多，但这样子做也是不划算的。这些糕点虽然看起来精美，但它们填饱肚子的程度和主食没什么差别，只适宜尝试一点，不能过多食用。特别是吃了糕点之后再去喝饮料，你会发现吃了这两种食物的肚子已经很胀了，这时想要再去拿其他美食吃也只是力不从心了。所以，为了能多吃点其他的美食，去吃自助餐时尽量不要吃太多糕点。
3、蛋糕
蛋糕在自助餐美食中可以称得上是最吸引人的食物了，特别是喜欢吃蛋糕的朋友，看到那美美的蛋糕就忍不住想要去吃。然而蛋糕虽然好吃，但也是很容易吃饱的一种食物。蛋糕虽然看起来小，但这小小的蛋糕却含着非常高的热量，可以说比一碗米饭还要高。如果是正在减肥的朋友是一定不能选择这类食物的，否则一吃回到解放前。蛋糕还特别容易腻，一旦吃了蛋糕再去吃其他的食物，你会发现，再好吃的食物都不能勾起你的欲望，所以聪明的人会把蛋糕这一类食品放在最后吃，算是饭后甜点。
4、水果拼盘
在自助餐拿食物的时候，很多人都会拿点水果来开胃。其实自助餐里的水果起到的开胃作用并不大，吃多了反而很容易饱。所以正确的做法也是像蛋糕一样适合饭后再吃，做饭后水果。
以上给大家盘点的自助餐里这4种“坑人”的食物，大家以后去吃自助餐时就不要优先去食用了，要吃的话也是建议饭后再去吃比较好！
转载请超链接注明：头条资讯 » 自助餐里最“坑”的4种食物，聪明人都会饭后才吃，不然会吃大亏
免责声明
：非本网注明原创的信息，皆为程序自动获取互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责；如此页面有侵犯到您的权益，请给站长发送邮件，并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接)，站长将在收到邮件24小时内删除。