炒锅、搅拌机、微波炉
车仔面100g、鲜虾3尾、鱼饼、开洋(虾干)12g、
鸡蛋1个、豆芽、青菜2根、红洋葱1个、白洋葱1个
土豆1个、灯笼红椒1个、番茄1个、鱼露、
番茄酱、葱少许、生菜、小米椒适量、香茅草1根
【1】做桑巴酱
1.虾干泡洗打碎,洋葱、红辣椒切小块,小米椒切段,拍打香茅草切碎,加入3勺油,放入料理机搅拌打碎。
2.平底锅加1勺油,加入峇拉煎(虾膏)炒几下,加入打好的酱汁,一直搅拌,炒至变色略微棕黄,加入开洋碎。
加入虾干可以提味增香,
虾干和虾膏本身带有咸味,就不用再放盐啦~
嫌麻烦的小伙伴可以买现成的桑巴酱。
【2】切食材
1.菜心剖开,切成3公分的段,洋葱、生菜切丝,土豆、番茄切丁,鸡蛋打匀。
2.土豆汆水过心,入油炸至表面金黄酥脆,捞出备用。
【3】炒面
1.放底油,炒鸡蛋。
2.加入车仔面,加老抽上色。
3.加入蔬菜、鱼饼和虾翻炒至蔬菜断生,加入豆芽。
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车仔面先用微波炉加热,使它变软,再入锅炒。
【4】调味装盘
加入半勺白糖、番茄酱、少许鱼露、桑巴酱,翻炒均匀,放入葱节,就可以啦~
如果技术流的干炒牛河掌握不好火候,蛋炒饭又已经吃腻了,那就来做这道有蔬菜、有海鲜,营养全面的马来炒面吧~
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马来炒面:“我长这个样子!”
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#健康营养 口感爽滑的盖仔粉#
精选早稻米,米香浓郁,营养价值丰富
粉薄如膜,韧而爽滑,色香味俱全
满满的都是回忆的味道
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寒冷的冬天,
来一盘充满热带风情的炒面吧~
来源:贵州卫视《詹姆士的厨房》
责编:于莉莉 | 编审:张怡 | 终审:施索
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