一到夏天，因为在空调房的时间比较久，很多人会犯困兼乏力的感觉！这个时候，你就需要自己炖一碗无花果陈皮百合沙参玉竹苹果汤喝一喝！
准备材料：
小苹果半个，沙参2根，玉竹少许，百合一抓，蜜枣2粒，无花果3粒，新会陈皮3叶，鸡肉或者猪骨都可以。
制作过程：
做法超级简单，就是一锅炖即可！
要把所有食材都洗干净，排骨要焯水，然后将所有的材料都放在炖盅里，加入水，然后炖一个半小时，就可以喝啦~
高端的美食往往只需要一锅炖
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