冬天吃它太养人了，每天早上来一碗，滋补养颜又保暖，越吃越暖和。
冬天天冷，很多人都会觉得手脚冰凉，像个“冰坨子”一样。为了驱寒保暖，很多女生一到冬季就开始在网上抢购各种保暖神器，什么加绒保暖内衣呀，“暖宝宝”贴呀，暖手宝呀，暖脚贴呀......这些都成了集美们的最爱。
其实，在这寒风刺骨的冬日里，除了做好防寒保暖的措施，从饮食上我们也要多喝些暖胃的营养粥。今天给大家分享一道热乎劲十足的韩式南瓜粥，暖胃又养颜，香醇丝滑超好喝。
说起这道韩式南瓜粥，以前我和女儿一起在韩国料理店吃过一次，口感绵软丝滑，里面还有软糯Q弹的小汤圆，味道超棒哦，我和女儿都特别喜欢。于是，回来之后我就复刻了这一道超级美味又甜蜜的粥。
我家女儿特别喜欢我做韩式南瓜粥当早餐，每回都能吃上两大碗！南瓜，高纤维低热量，比较容易消化，而且南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C，孩子常吃是可以保护眼睛。南瓜属于粗粮中的一种，它富含的高纤维可以减缓身体对糖分的吸收，经常吃有助于减肥瘦身，让你越吃越美哦！
这是一道特别养人的韩式南瓜粥，老少皆宜，食材简单却营养丰富，在南瓜粥里加入了小汤圆，汤圆QQ弹弹的，南瓜的味道香醇细腻，顺滑香甜，一碗下肚，浑身暖和。冬天吃它太养人了，每天早上来一碗，滋补养颜又保暖，越吃越暖和，做法特别简单，下面一起看看详细做法吧～
----【韩式南瓜粥】----
食材：南瓜300克 糯米粉100克 蜂蜜（适量）
1，先把南瓜去皮切成薄片，蒸熟。然后放入料理机里，加入适量清水，打成南瓜汁。（如果嫌麻烦，也可以直接用勺子把蒸熟的南瓜压成泥）
2，糯米粉里加入一半开水，拌匀，然后加入一半温热水，搅拌成大颗粒，揉成软硬适中的面团。把面团搓成长条，切成小剂子，搓成小圆球，放入盘子里，撒上糯米粉，滚几下，防粘。
3，把南瓜汁倒入锅中，加入半碗清水，煮开。
4，倒入小汤圆，煮至汤圆浮起来。中途搅拌几下，防止粘锅。
5，小碗里加入1勺糯米粉，适量清水调匀，倒入锅中，搅拌均匀。
6，浓稠丝滑的南瓜粥就做好啦！
7，煮好的南瓜粥里，加入1勺蜂蜜，口感更香醇，营养更丰富，孩子们也更喜欢哦！冬天干燥，多喝蜂蜜对身体好。我用的是蒙面小熊雪蜜，这款蜂蜜来自俄罗斯的原始森林，是由世界四大名蜂之一的高加索黑蜂，酿出来的蜂蜜。南瓜粥里加入这款蜂蜜，散发出一股淡淡的清香，沁人心脾，口味绵甜，超级好喝哦！不仅如此，小熊雪蜜还可以空口吃呢，它像冰淇淋一样，细，滑，凝，润，口感丝滑，没有糖分颗粒感，甜而不腻，可以直接当果酱抹吐司面包吃，比沙拉酱还好吃呢。
8，冬天，这早餐多做给家人吃，暖身暖胃，手脚暖和不怕冷。喜欢的朋友快来一起试试吧！
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