头条资讯 - 为您提供最新最全的新闻资讯,每日实时更新

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

美食 贵州玩乐

羊肉滋补,冬天吃了身体都暖乎乎的了,但羊肉也不是随便什么东西都可以搭配一起吃的哟,关于吃羊肉的一些小常识还是要了解一下的!

羊肉的五大功效

羊全身是宝,羊吃百草,固羊有“百药之库”之称。

1.增强免疫力,提高机体抗病能力

人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”羊肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,且胆固醇含量是肉类中最低的。

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

2.既能御寒,又能改善气血虚

羊肉富含维生素B1,其铁的含量也比牛肉高,对缺铁性贫血和产后气血两虚有良好的食疗效果。

3.促进血液循环,是补阳佳品

羊肉性温,含有丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁、锌、硒、磷、碘、钾等营养成分。

4.脾胃虚寒的朋友可适量食用

天气一凉,脾胃虚寒的朋友容易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温,能温中健脾。

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

5.促进脂肪代谢

羊肉富含左旋肉碱,是脂肪的“搬运工”,能有效促进脂肪代谢。

吃羊肉的禁忌搭配

01

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品,吃起来更加爽口,其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,性温,宜与寒性食物搭配,与热性的羊肉不适宜。

02

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

因为羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃完羊肉后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。

03

豆酱

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

《本草纲目》中记载:“羊肉同豆酱食发痼疾。”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的,性味咸寒,具有解除热毒之功效。羊肉是大热动火的食物,与豆瓣酱的功能恰好相反,两者长期同吃会影响身体健康,甚者引发痼疾。因此吃羊肉时,不要蘸豆酱。

04

南瓜

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

羊肉与南瓜都是温热食物,一起食用,容易导致“上火”。南瓜性温,味甘,具有补中益气之功效,羊肉为大热之品,具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰之功效。二者皆为补益之品,同时进食,可导致消化不良,腹胀肚痛。

05

西瓜

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。

06

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

两者同时食用,梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解,阻碍消化,造成消化不良、腹胀肚痛等。

07

红豆

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

羊肉和红豆相克,如果同食,会引起中毒。红豆性味甘、咸而冷,能利水消肿,利小便,解热毒,通乳汁;羊肚性温,味甘,具有健脾益胃、补虚祛损、涩汗止尿、促进食欲之功效。二者性味与功效皆有所背,所以不宜同食。

08

栗子

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

羊肉和栗子二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至同吃可能还会引起呕吐。

09

柚柑

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应,柚柑属于热性水果,与羊肉同吃容易助热生火。

羊肉的做法

胡萝卜炖羊肉

【材料】胡萝卜300克、羊肉200克。

【调料】植物油、料酒、葱末、姜末、蒜末、白糖、盐、香油各适量。

做法

1 将胡萝卜去皮,洗净,切块备用。

2 将羊肉洗净,切成块,放入沸水中焯烫一下,捞起沥水。

3 锅置火上,倒入植物油烧热,放入羊肉块,大火快炒至颜色变白。

4 将锅内放入适量清水,倒入胡萝卜及料酒、葱末、姜末、蒜末、白糖、盐,用大火煮沸,改小火煮约1小时,至羊肉熟后,淋香油即可。

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

扒羊肉条

【材料】羊腰窝肉400克、油菜200克。

【调料】植物油、香油、料酒、酱油、鸡精、白糖、盐、水淀粉、葱片、姜片、蒜片、大料、鸡汤各适量。

做法

1 羊肉去筋膜,切条;油菜洗净,从根对半切开。

2 锅置火上加植物油烧热,放入大料、葱片、姜片、蒜片,炒出香味,加入鸡汤、料酒、酱油、盐、白糖,煮20分钟后捞出大料、葱片、姜片、蒜片,即成汤汁。

3 汤汁中下入羊肉条、油菜,加入盐、白糖,烧沸后用小火煨烧入味,收汁后,调入鸡精,水淀粉勾芡使汤汁挂匀,淋入香油装盘即可。

吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~

红油羊肚丝

【材料】羊肚300克、红椒100克。

【调料】葱丝、香菜、酱油、醋、香油、辣椒油、盐 、鸡精各适量。

做法

1 羊肚洗净放入沸水中煮至熟捞起,刮去油脂,切丝。

2 红椒洗净,去蒂、子,切丝;香菜洗净,择叶备用。

3 把酱油、醋、盐、鸡精、香油、辣椒油混合搅匀成调味汁。

4 把调味汁倒入羊肚中,再放上红椒丝、香菜叶、葱丝拌匀即可。

转载请超链接注明:头条资讯 » 吃羊肉有九大禁忌搭配,这些你可能一直都在吃哦~
免责声明
    :非本网注明原创的信息,皆为程序自动获取互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如此页面有侵犯到您的权益,请给站长发送邮件,并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接),站长将在收到邮件24小时内删除。
加载中...