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几道纯素菜谱,如此鲜香美味,还不长肉

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几道纯素菜谱,如此鲜香美味,还不长肉

【素炒茄子丝】

主料

茄子:400

辅料

葱:适量;姜:适量;油:适量;盐:适量;蒜:适量;花椒面:适量

具体步骤

1.茄子洗净切丝

2.葱姜切丝、蒜切片

3.锅内放油,待油热后放入葱、姜蒜炒香

4.放入茄子丝

5.放入花椒面

6.放入盐继续翻炒至出锅

几道纯素菜谱,如此鲜香美味,还不长肉

【姜丝菜心】

主料

油菜心:500

辅料

油:适量;生抽:适量;姜:适量;盐:适量;耗油:适量

具体步骤

第一步

把菜心清洗干净

第二步

锅烧开水,放入适量盐、少许油后,放入菜心

第三步

把菜心焯制塌秧发蔫即可关火

第四步

将其捞出,沥净水分装盘

第五步

热油,放入姜丝爆香

第六步

把爆香的姜丝和热油浇在菜心上面

第七步

用生抽、蚝油加适量水烧开,加少许盐调味后,将其淋入盘中,即可上桌品味。

几道纯素菜谱,如此鲜香美味,还不长肉

【韩式凉拌金针菇】

主料

金针菇:200

辅料

香油:适量;盐:适量;蚝油:适量;白糖:适量;麻油:适量;辣椒油:适量;米醋:适量;韩式辣酱:适量

具体步骤

第一步

锅中放入清水烧开。

第二步

加入金针菇焯水。

第三步

过冷水。

第四步

捞出控干水分。

第五步

加入蒜末、盐、蚝油、绵白糖、香油、陈醋、麻油、花生碎。

第六步

加入韩式辣酱搅拌均匀装盘即可。

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