体育 冬天跑步，请慢一点！跑步5年以上的人更看重这个…… 这当然不是什么神奇的训练方法，而是因为并非以田径擅长的学习院大学跑步的人才比较少，如果采取高强度的训练，一旦受伤，甚至连正常参赛的人都拿不出来 大约4年 (2020-12-12)
体育 每周跑步2个半小时，提高生命质量，不仅仅是长寿！ 跑步还能改造你的身体任何年龄人群开始跑步，它对身体的益处从来不是局部的，而是全身的。跑步还能促进肌肉、神经的健康，提高肌体的抗病能力 大约4年 (2020-12-08)