体育 没有人可以随便成功,帕梅拉坚持健身8年,收获的不仅是好身材 的确,她的好身材有着一定的先天优势,比如168的身高就是多数女性羡慕不来的,不过她的好身材可不是全靠天生,而是通过长期的训练而来的,我们翻一翻她的个人资料... 接近4年 (2021-02-16)
生活 有人说冬季减肥难,有人却说冬季减肥容易,到底哪个正确? 所以无论天气寒冷还是温暖,想要减肥成功,我们都需要去控制自己的饮食,去进行规律的运动,通过两者相结合的方法来打开热量缺口 大约4年 (2020-12-16)
体育 52岁日本阿姨选美大赛夺冠,保持良好的运动习惯,让她美丽地老去 当然,能够在52岁的年纪保持着如此的状态,与她自律的生活习惯是分不开的,而她的日常保养方法在我们看来也没有多高级,就是坚持健康的饮食与规律的运动 大约4年 (2020-10-16)
体育 中年人减肥核心:减掉脂肪不掉肌肉,才会越减越年轻,实现逆生长 人到中年以后,他们对自己的外形的目标会发生一些改变,他们不仅想让自己瘦下来,还想让自己保持一个年轻的状态,但是与年轻人的不同的是,对于中年人群来讲,想要让... 4年多 (2020-08-15)
体育 人到中年如何减掉大肚腩,做好两点,让大肚腩变小蛮腰 腰腹部是一个非常容易堆积脂肪并且难减的部位,所以当我们微微变胖之时,腰腹部的脂肪就会相对较多,所以我们要经常关注自己腰腹部的变化,以此来衡量自己是否有变胖... 4年多 (2020-08-24)
体育 运动与年龄无关,她48岁开始健身,16年的坚持变成别人羡慕的样子 当我们成年并到了30岁以后,如果不做出一些积极的干预措施,我们的肌肉就会慢慢的流失,而且这个速度会随着年龄的增加而变快,肌肉的流失给我们带来的直接后果,除... 4年多 (2020-07-27)