育儿 帮助改善儿童扁平足的活动 脚尖或脚跟走路：可训练足底肌群及强化内侧足弓的稳定性，每次30秒，一回5次，每天3回。毛巾牵拉法：扁平足容易使小腿后肌群产生紧绷感，适当地拉筋可以减少肌肉的酸痛 接近4年 (2021-02-16)