美食 老人长寿要多吃黑芝麻，睡眠好了，头发乌黑精神好，越吃越年轻 老人长寿要多吃黑芝麻，睡眠好了，头发黑了，越吃越年轻黑芝麻也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，维生素，钙、铁、铬等营养成分，常吃黑芝... 大约4年 (2020-12-05)