体育 运动与年龄无关，她48岁开始健身，16年的坚持变成别人羡慕的样子 当我们成年并到了30岁以后，如果不做出一些积极的干预措施，我们的肌肉就会慢慢的流失，而且这个速度会随着年龄的增加而变快，肌肉的流失给我们带来的直接后果，除... 4年多 (2020-07-27)